疫情期间，健康第一，要注意保持哪些生活好习惯？
健康是每个人都向往的，有健康的身体，才能拥有完美人生，拥有一切，从出生到老年，每个人都希望有个好身体，健康永远是第一位，身体是革命的本钱，有好的身体才能赚钱，照顾家庭，是生活过的幸福，疫情的发生到现在，给国家和人民带来了灾难，在党中央的正确领导下，抗击疫情得到了很好的控制，很多城市都是零增长，做为我们普通人，日常生活必须养成好的习惯，出门要带口罩，少聚集，没事少出门，有私家车的开车外出，乘坐地铁，和公交车，带好口罩，最好是乘客少隔座位座，间隔距离，出去购物，少用现金支付，用微信和支付宝支付，一日三餐，荤素搭配，不要暴饮暴食，多吃水果，和蔬菜，少吃油炸食品，
加强锻炼，多运动，增强体质，提高免疫力，疫情当前，做一个合格的公民。
在家注意开窗通风，勤晒被褥，勤洗澡，勤洗手。居家注意锻炼身体，不能久坐久睡。饮食起居有规律。
外出戴好口罩，不去人多空气不流通的地方。与人交流保持距离，尽量不去握手🤝。可以礼貌点头示意。
不聚餐，不聚会。有事通过电话、微信线上解决，尽量不要见面。
很高兴回答您的提问！
做好细微事，齐心抗病毒！
抗疫期间，要保持以下好习惯：
1、戴好口罩，少出门；减少外出，不串门、不聚会、不去人员聚集的地方；实在要出门，也要正确佩戴好口罩，尽量少乘坐公共交通工具，不触摸公共物品。
2、与人接触，保持1米以上的距离。不握手、不拥抱，打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘处遮住口、鼻。
3、家里常通风、消毒杀菌，保持手部卫生，外出回家、饭前便后、咳嗽喷嚏、接触过脏物都需要充分洗手。没有洗干净手不要触摸眼、口、鼻等部位。
4、合理饮食，多健身。不挑食、不暴饮暴食、不触碰活禽、不吃野味。生活要有规律，不熬夜，早睡早起。不长时间看手机，电视，电脑，进行适当的运动，增强体质和免疫力！
综上所述，有了好的生活习惯，咱们的健康就有了更好的保障，大家一起加油💪
我觉得不管什么时候都要养成生活好习惯，这样对自己的健康负责，也是对自己的家庭负责。以下几个生活好习惯我认为应该要好好坚持。
1、保持早睡早起的好习惯。医学研究表明晚睡，对身体的伤害是最大的，晚睡容易诱发心血管疾病，导致猝死，而且晚睡会使你免疫力下降，容易得病。
2、保持锻炼身体的好习惯。有时候不管我们吃什么，哪怕你吃的得再清淡，体内也会有毒素产生，所以通过运动出汗排毒。运动也是身体各个机能的得到了锻炼。
3、保持不抽烟的好习惯。都知道抽烟对身体有害，致癌率高，可现在抽烟的人依旧很多。为了健康，不抽烟。这是对自己的负责，也是对别人的负责，因为二手烟对其他人身体伤害更大。
4、保持注意个人卫生的好习惯。不管什么时候都要勤洗手，家里保持通风，疫情期间外出带口罩。
希望我的回答可以帮到你。
早睡早起，营养均衡，补充蛋白质，勤洗手，勤开窗通风，锻炼身体，没事尽量不出门，出门戴好口罩，不要去人多的地方，宅在家里也要心情愉悦，自娱自乐，保持乐观主义精神。
防控疫情我们该怎么做呢？怎么维持生活环境的和谐？
按照地区疫情情况，疫情轻的快速恢复生产，同时做好职工安全检查管理，国家疫总加紧研究疫苗，宣传部门安抚人心，以及宣传正确疫情预防医学知识，疏导群众控慌情绪，及时做好灾区医务工作者的轮休工作，大力宣传疫情中的好人好事，建议***有关部门完善机制，及时糾偏这次疫情中发现的短板与不足，加大培养疫情防控专业人才，加强防疫物资一级储备，每个城市按人口比例的隔离[_a***_]，文教卫生防疫编进小学教材，从小养成卫生防疫的习惯，多方位立体抓好防疫工作，确保改革开放成果发展的继续。
对于这次疫情，我们已经全民皆兵，***也做的很好了。希望武汉及全国人民早日度过难关。
对疫情的预防，我认为应从大中小三方面着手。首先大的方面国家已***取措施，中的方面即各单位、集体应严格***取防控堵的措施，高中下层领导要高度重视预防措施。比如我所在单位为事业单位（养老院、孤儿院），院内还有居民，人员复杂。领导要求并立即响应国家号召，几乎***取了一级防备措施：立即***取封闭管理，对每天上班人员要求进院时必须戴口罩，量体温，是否咳嗽，是否接触武汉方向的人，每天活动范围等都要详细登记，车辆要消毒等才能放入。对外来人员一律拒绝接待，包括亲属探访。有领导检查，对领导的预防程序照样不少，并留联系电话。大力宣传教育控制居民不串门不聚会少出门（除买菜两天一出门且一户一人）。
我院人员众多，预防的好坏关系到院民、老人及孤儿的健康及生命安全，要求门卫做到一夫当关万夫莫开，外人一律不准入内。各科室班组严格管理照顾好老人小孩，一律不准外出。家属探访一律取消，送东西只能在门外，由工作人员到门口取。由于宣传到位，家属均很配合。
且看对门卫要求：
1.每天坚持对上班者量体温，车辆要消毒，要登记（有详细登记事项）。
2.一切进院家属要量体温，车辆消毒，登记。
3.拒绝接待一切探访人员（含老人家属交费）。
4.我院老人小孩一律不准出大门。
5.我院老人小孩从外地回来须检查身体并隔离14天。
6.特殊情况，如老人离逝，家属不能进，只能殡仪车进，且要量体温，消毒登记。
防控疫情我们该这么做：积极响应并服从国家的安排，宅在家里是最安全的防范措施。
如果生活环境在这里是指家庭的生活环境，那么维持生活环境的和谐我们这么做：
第一，积极的在家里做事情，缓解自己的焦虑情绪。比如，在这个期间，看一本自己想看的书；自己和家人一同来看一部想看的电影或电视剧；和孩子进行一次深入的亲子沟通，做游戏也是孩子非常愿意的事情，增进亲子关系；亲自动手为父母做一顿可口的饭菜；想一想爱人身上有哪些优点，把它表达出来，可以增进夫妻感情等等。
第二，积极的和家里的每一个人进行良好的沟通，沟通时要用描述性语言，不评判对方做的对与错，说的对与错，只用描述性语言说出自己的感受和事情的经过，说话时不要带情绪，能够共情到对方，能够倾听对方。
第三，在必要时可以学习心理学，让自己得到自我成长，学习心理学的方向，一定是要向内走。自己改变了外部的一切也就改变了。
谢谢邀请。防控疫情如果我们不能在疫情一线为亲人服务做点什么的人，那我们就自决的在家里好好呆着，不要出去乱跑实在没办法情况下要出去的话，一定要带上口罩，回到家里一定要注意消毒洗手…
一）防控疫情应该怎么做
1）不传谣，积极配合当地***做好防控疫情工作。宣传防控疫情知识。
视频加载中...2）不要外出，外出时切记带好口罩。
3）抗疫是一场人民战争。团结就是力量，听从指挥，有困难携手同行！
二）维持生活环境和谐
2）关心疫情速报
3）做好春播前的准备
在党的领导下，携手同行，共抗肺炎，
祖国大地，春暖花开！
***加载中...疫情这么严重，能不能在外面晒衣服被子，会有细菌飞在上面吗？
刚开始我看到这个问题的时候，感觉很奇怪，因为新型冠状***肺炎是一种***性的传染病，而不是细菌性的，我想这位朋友是把细菌和***弄混淆了吧！估计ta想问的是疫情期间晒被子，会不会有***飞在上面吧！为了让大家更好地了解新型冠状***，我来分享一下相关的知识。
1.***在我们生活的空间是广泛存在的：
可能学过高中生物的朋友应该知道我们的生活的世界里，微生物是无处不在的，包括***和细菌，曾经有人用显微镜观察过我们的餐具、桌子、椅子等生活用品，发现上面都存在很多微生物，因此这个人心里总是很恐慌。
其实完全没有这个必要，虽然目前新型冠状***肺炎的传播性比较强，但是也没有必要草木皆兵。虽然我们的生活中存在着各种***，当然也包括一定量的新型冠状***，但是大多数人依然没有致病。这个主要是因为任何微生物让人致病，都需要一定量的***或者细菌。
之所以少量的微生物不让人致病主要得益于我们强大的免疫力，虽然新型冠状***肺炎传染性强，但是主要还是发生在40～60岁之间的人群，虽然青壮年也有，但是数量很少。这些40～60岁的人群和年轻人相比，免疫力肯定是差一些的。
2.晒被子以后，被子上可能会存在新型冠状***，那是不是就不晒被子了呢？
刚才也说了，无论晒被子还是不晒，我们的被子上都有可能会存在一定量的新型冠状***，但是因为数量少，所以致病能力有限。
根据最新版的新型冠状***肺炎的诊疗指南，这种***是畏惧紫外线的。像***、青海这些地区虽然医疗条件不好，但是由于这些地区的紫外线强度还可以，所以新型冠状***肺炎在那里收敛了很多。
如果我们生活的地方，紫外线不好，被子不是说不能晒，而是需要把被子放在距离人比较远的地方。因为新型冠状***肺炎的最主要的一个传播方式就是飞沫传播，谁要是路过那里或者被子距离人不远，那说话或者打喷嚏都有可能会使被子上带有新型冠状***。如果不太放心，可以把被子放在洗衣机里面洗，然后烘干，把被子放在室内晾干，这样也是可以的。如果生活的地方，疫情比较严重，那就尽量不要晒被子，因为这个地区的***可能比别的地方多，这些***可能会污染被子。
如果自己生活的地方紫外线比较好，那就没有必要担心太多，可以晒被子。当然了，不晒被子也不好，因为被子如果长时间不晒，可能会潮湿，这样的话被子就容易藏污纳垢。
纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗，如有疑问可在下方留言……
这是非常时期，一定要遵循***公告。比如，湖北很多地方已经实行了最强管制，不能出小区，甚至不能不能下楼，所以，这种情况下就别了。即使没有管制这么严，有相应规定，不能去的场所，也千万别。如果遇工作人员劝导，也应服从。
如果所在地没有疫情，没有强制管制，院里允许人员走动(但不属于人员聚集场所)，晒被子是可以的。
至于担心细菌***之类的，是过于恐慌。我们常说，阳光是最好的消毒剂。在太阳的紫外线作用下，是可以杀死细菌和***的。
要特别强调，非常时期，一定要服从***的管理。
大家好，很高兴回答这个问题。这是完全可以的，首先，阳光的紫外线可以杀灭细菌。如果晒个被子都有冠状***飞在上面了，那估计所有人都感染了。
一定要符合科学依据，不能因为疫情太杞人忧天，还太害怕了。细菌任何物体上面都有的，没有那么严重，人体自身还是有白细胞，有免疫力的，我们一天吃到嘴里的细菌也不少，无论你多么爱干净，怎么处理，都不能杜绝的。
被子若长期不见阳光，在阴冷潮湿的环境中容易发霉，阳光中的紫外线能够杀死细菌和***等微生物，对被子具有很明显的消毒、杀菌作用。所以，晒被子是绝对有好处的，绝对不要担心说有细菌***之类的。
此外，被褥中最常见的螨虫是尘螨，尘螨作为一种过敏原，会引起许多过敏反应，极大危害人们的身体健康。定期晒被子，虽然不能完全清除尘螨，但可以有效抑制尘螨的繁殖。被子容易吸附室内的灰尘、人体产生的湿气和汗液等，如果长期不晒被子，会使得灰尘粘在潮湿的被子里，细菌、螨虫大量滋生。太阳可以将被子中的水分、潮气晒干，可以破坏掉螨虫、细菌滋生的湿润环境，被子也能保持干燥蓬松状态。所以晒被子是百利无一害的。
希望我的回答可以帮到你，谢谢！最后祝各位读者，身体健康，远离***！同舟共济，武汉加油！！！
可以在外面晒被子，但是要注意晾晒的地方和环境。
平常出大太阳的时候，我们都喜欢把家里的厚衣服和被子拿出来在阳光下暴晒，常听人说的就是，拿到太阳底下晒晒，杀杀毒，把上面的细菌给晒死。虽然不知道到底能杀死多少细菌，就这种行为来讲，还是挺好的。因为阳光中的紫外线，据说是能够有效杀灭细菌的。出大太阳的时候，把家里的衣服被子拿出来暴晒，对于预防***也是一件很好的行为，再说了，被太阳晒过的衣服被子，闻起来都有一股阳光的味道。晚上睡觉也感觉很舒服的。我就喜欢经常在大太阳底下晒被子。
在太阳底下晒被子是好事，可是也要注意晒的地方和环境。现在正是疫情期间，晾晒衣服被子，最好是选择在没人进出的楼顶。这样，不仅可以全方位的接受阳光的照射，而且楼顶通风，还能避免人流出入而接触到不明人员的触摸。若是没有这个条件的，也要尽量选择通风阳光晒得到的地方，还要环境干净卫生。不要在人流多的地方晒。
前几天，我问婆婆网上说关于口罩重复使用可折起来存放的说法是不是真的。听到我的问题，正在吃饭的婆婆放下碗筷语重心长地说：“你要记住，最好的消毒方法是通风，如果万不得已要重复使用口罩，最好的方式是挂在空气流通的地方晾着，不能折起来也不能用水洗。”
2003年，婆婆作为医护人员参与过抗非典，因此，此次疫情暴发后，虽然她早已退休，但也异常紧张，早早就买好了各种标准的口罩和各种规格的酒精，坚持每天消毒。除此之外，不管外面风雨交加还是大雪纷飞，她每天都会开窗三次，每次二十分钟到半小时，孩子的衣服隔一段时间全部清洗一遍挂起来通风。在她的带领下，全家已经进入了“卫生一级战斗状态”。
所以，除非你要把衣服被子扛到医院去晒，否则我认为一点问题都没有。在越阴暗、空气越不流通的环境下，细菌越容易滋生。如果担心前些天说的气溶胶传播问题，咱们可以进一步了解一下气溶胶的行程过程，简单地说，***需要达到一定的浓度才能产生气溶胶，且要在密闭的空间才易传播，日常生活环境大可不必担心。
