一边养生一边喝酒的文案？
1. 在养生的路上，偶尔也需要放松一下，与一杯美酒相伴。让我们一边养生，一边享受美好的味蕾盛宴！
2. 不论是品茗养生还是品酒放松，都是一种生活的艺术。让我们把养生与品酒相结合，尽情感受生活的美好与健康！
3. 养生，不仅仅是吃得健康，更是心情愉悦。让我们一边品着美酒，一边养护身心，享受养生的美妙之旅！
4. 养生不必拘泥于传统，尝试一下酒后养生疗法。用酒愉悦心情，同时享受酒中所蕴含的健康元素，轻松养生！
5. 在忙碌的生活中，喝酒也是一种调节心情的方式。让我们一边品味着琼浆玉液，一边享受养生的愉悦，让健康和快乐同在！
如何喝酒才养生？
每逢节***日或亲朋好友聚餐，总免不了用酒来暖场或者活跃气氛。但是呢，也正是因为都是一家人或者都是好朋友，聊到兴奋之处，就越发控制不住，常常会一喝就停不下来，导致饮酒过量。
在这种情况下，应该注意什么，才能让我们的身体不受多余的伤害呢？
第一肯定是不要饮酒过量。
第二注意不要用药酒来替代普通宴客酒，因为一些不明的药物成分可能会和食物一起发生化学反应，导致恶心、呕吐等现象出现。
第三呢，喝酒的时候不要喝咖啡，大家知道，咖啡中含有的***有兴奋和提神的功效，和酒精一起，可能会刺激血管扩张，加速血液循环，从而增加心血管的负担，对人体伤害非常大。
最后，喝酒之后如果造成身体不适，很多人会找药物来服用，但这也是大大增加了危险的程度，因为药物在酒后服用，可以增加药物的毒副作用，一旦超过了人体正常的耐受量，就会发生危险。
小酌怡情，大酒伤身，饮酒虽能助兴，但我们的身体健康更为要紧，所以一定要注意。
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作为一个热衷于喝酒的人，我是比较有发言权的了。大家都知道如果经常大量喝酒会对身体很不好，尤其是对肝脏和胃造成很大的影响，所以很多人就想又能喝酒同时又能养生。
酒是药之长，最初的酒就是古人***集水果，遇到适应的条件下，自然发酵而成。所以最初的酒就是“药酒”了。有很多中药都是用酒作为药引子，因为酒具有温通血脉的作用，少量饮酒是有利于健康的。但是不能超过二两，凡事都有个度，超过后会伤肝，并且会导致其他胃肠机理失调。酒分很多种，红酒，白酒，啤酒或者是药泡的酒。
首先说说红酒，红酒具有软化血管的作用，对于心脑血管疾病有益，适合血脂高的人，量度的话一般3分之1的脚杯就合适了。
白酒，少量可助兴，最大的作用是帮助消化，使血压降低，量度一般每天不超过二两合适。
啤酒，作为最大的销量的酒类品种，能增进食欲并能帮助消化。
药酒，中药的很多成分都溶于酒中，所以对于饮酒养生者来说往往是首选，但一般都是经医师指导下用量，普通情况下，每天一小杯就足够了。
单纯的酒是可以养生的，但是饮酒养生一般适合于年纪大的人，或者是有寒的人，不同的人适合不同的酒。
春节将至，饭局增多，聚餐聚会上都少不了要喝酒。所谓小酒怡情，大酒伤身，喝酒绝对不能过量。
大量饮酒的危害
长期大量饮酒会损害肝脏，引起酒精性脂肪肝，甚至肝硬化、肝癌；可损害胃黏膜，引起胃出血；引起血压升高，导致心脑血管意外的发生；大量饮酒会导致能量摄入过多，引起肥胖；增加患恶性肿瘤的风险；大量饮酒还可导致急性胰腺炎。
哪些人不宜饮酒
肝炎、高血压、心脏病、尿路结石、青光眼、痛风、骨质疏松、慢性胃炎、消化性溃疡等患者不宜饮酒，妊娠期和哺乳期妇女也不宜饮酒。
服用感冒药、头孢类药物、抗心绞痛药、降压药、解热镇痛药、降糖药、安眠药、抗过敏药、抗癫痫药等在服药期间及停药两周内不要饮酒。
推荐的饮酒量
我国居民膳食指南推荐成年人每日饮酒量：成年男性25克酒精，相当于啤酒750ml或葡萄酒250ml；成年女性15克酒精，相当于啤酒450ml或葡萄酒150ml。有些人爱喝红酒，即使是喝红酒，一天也不要超过一杯（150毫升）。
不能空腹饮酒，建议在饮酒前吃一点主食，如一个小馒头，加点牛奶，可以起到保护胃黏膜的作用。喝酒时，多喝白开水和热汤，如鸡汤、羊肉汤等，可稀释酒精，加快酒精的代谢。
喝完酒之后，可以喝点鲜榨的果汁如橘子汁，吃点白萝卜汁或白萝卜，喝点浓米汤，有助于解酒、缓解醉酒症状。
喝酒不但可以享受乐趣，也是有益健康、有助养生的。经常喝酒，可以颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的效果。
当然，饮酒应当适度。另外，喝酒养生，主要在于酒本身的功效，以及喝酒时良好的心境。
青稞酒最佳养身酒
(1)美容养颜
青稞酒花青素含量极高，我们都知道花青素对于皮肤的修补，对于细胞的修复能力都是很[_a***_]的，青稞酒中的花青素让人体细胞得到强化，皮肤中的自由基尽快的被移除，让肌肤更快恢复健康活力。多吃青稞酒的女性，时间久了之后一定能逐渐感受到青稞酒的美容养颜的功效作用。
(2)促进视力
青稞酒中的花青素十分高，我们都知道蓝莓中的花青素含量极高，对眼睛视力起到保护作用。而青稞酒中的花青素含量也很高，能够促进眼睛细胞的活力，稳定眼球血管，让视力稳定在一定的范围之中。如果是经常使用眼睛的人，不妨试试多用青稞酒来泡茶喝。
(3)排毒通便
青稞含有丰富的膳食纤维，膳食纤维含量是小麦的15倍，能帮助增加肠胃蠕动，促进排毒。
(4)有益肠胃
（一）饮必小咽：现在的人很多都在饮酒的时候讲究干杯，似乎一杯杯的干才觉得痛快，才显得豪爽。其实这样饮酒是不科学的。正确的饮法应该是慢饮。喝的太急容易损伤肠胃和肺。
（二）勿混饮：不同的酒有着不同的成分，有些成分是不能混在一起的，多种酒混饮就会产生新的有害成分，会使人感觉胃不舒服、头痛等。
（三）空腹勿饮：中国有句古语叫“空腹盛怒，切勿饮酒”认为饮酒必佐佳肴。唐孙思邈《干金食治》中也提醒人们忌空腹饮酒。因为酒进入人体后，乙醇是靠肝脏分解的。肝脏在分解过程中又需要各种维生素来维持***，如果此时胃肠中空无食物，乙醇最易被迅速吸收，造成肌理失调、肝脏受损。因此，饮酒时应佐以营养价值比较高的菜肴、水果，这也是饮酒养生的一个窍门。当然，饮食后也不宜饮酒。
（四）勿强饮：饮酒时不能强逼硬劝别人，自己也不能赌气争胜，不能喝硬要往肚里灌。
（五）酒后少饮茶：自古以来，不少饮酒之人常常喜欢酒后喝茶，以为喝茶可以解酒。其实则不然。酒后喝茶对身体极为有害。李时珍说：“酒后饮茶，伤肾脏，腰脚重坠，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴孪痛之疾。”未彝尊也说：“酒后渴，不可饮水及多啜茶。茶性寒，随酒引入肾脏，为停毒之水。今腰脚重坠、膀胱冷痛，为水肿、消渴、孪”现代科学已证实了他们所说的酒后饮茶对肾脏的损害。据古人的养生之道，酒后宜以水果解酒，或以甘蔗与白萝熬汤解酒。
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