坚持运动的自律短句？
1.早起跑步10公里最好的状态不是现在有多好，而是经过努力，以后的每一天都要比今天更好。
2.运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。
3. 生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
每天坚持早起，坚持锻炼，早三公里，晚六公里，自律自律自律！
坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。
怎么样才能做到运动自律？
自律，是一个很严肃的词语。对于每一个还想保持幼稚的人来说，这个词语显得格外有难度。
人们骨子里都想放纵，尤其是关于懒惰、松懈、放弃目标、推三阻四、以及修改承诺等等。
时间可以用来享受美好的生活，但是不可以用来浪费！而最大的浪费莫过于反反复复而没有承诺！无论任何理由，自律是一个人进入成功之门的一张必须的门票，如果这一点缺乏，那么，门都没有！
每一个想要改变生活的人，都不可能靠别人的施舍而开始，真正的起点就是成为一个高度自律的人，这种自律表现在对于一切重要的习惯的养成，这些习惯，通过严格的自律，形成一个人的品质。
自律代表一个人具有某种精神，这种精神显示出这个人的品质级别，越是懂得自律的人，其显现的品质就越卓著，赢得几率就越高，所有人其实都在看，看看谁说话算数，看看谁值得信任，看看谁拥有品质保证！
自律的意识就是人前人后都一样，有没有人认同和欣赏都一样，受到打击、压力下都一样，这就是那一种精神，小到吃一份营养早餐，大到做事情有头有尾，善始善终！
不要把别人的原谅当饭吃，不要把别人的理解当靠山，原谅你的人，其实就是对你失望没有信心的人！自律，是唯一成熟之路，也是唯一可以迈向成功的钥匙。
读书，需要自律！每天看书的习惯，听碟片的习惯，写作的习惯，交朋友的习惯，付出存款的习惯，关闭负面思维的习惯，鼓励赞美他人的习惯，把时间花在比自己高明的人身上的习惯，把金钱用在提升品质的地方上，这些都仰赖于你的自律，摆脱小家子气，摆脱斤斤计较，摆脱不成气候的胸襟的旧习，这就是人生的关键所在。
不要轻易原谅自己的那些恶习，那是一种原罪！别人可以视而不见，而你必须认真对待，真正能够毁掉你的人，不会是别人，只会是你，真正能够让你半途而废，让你一生毫无作为的，只能够是你，不会是别人！对别人要求高，对自己却随时放水，这样的虚***解决方案，最终只能够断送你的人生。
宽容地对待别人，高度自律地对待自己！这就是从一个小人变成一个成熟而有魅力的人的最捷径的路！自律不是为谁，而是为了一个越来越有魅力的自己！自律的本质，就是自我雕塑，自我培养，自我教练，正是这样的一个过程，才能够看到自己真正的成长与价值。
刚开始运动，坚持很难！每天到处酸痛！尽量选自己做起简单的做，容易坚持，形成习惯，习惯了—天不动感觉不舒服！想保持体形，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，少油，盐，肥肉少吃！下定决心开始吧！加油！
只有真正相信运动会给人生带来长期好处的人才不容易半途而废，是一种底层价值观的驱动，认为身体健康是比其它（比如加班、刷剧、逛街等）更重要的事。
分享我自己的经历，我以前也立flag减肥xx斤，坚持跑步xx天，坚持了最长两三周就因为各种原因搁浅了。
今年由于疫情影响，在家时间多，从一月中到现在已经都一直保持连续运动的习惯，不是每天跑步5km这样的flag，而是每天都有运动，可以是跑步，也可以是跳操，还可以是大量的步行。运动的方式各种各样，但每天都有运动量。
我很认同的一句话，小量高频远好于大量低频，完成比完美重要。
我之所以能持续运动，我不认为是坚持运动，因为里面不存在“坚持”一说，就是因为我的底层价值观发生了改变，认识到健康对于我长期来说的重要性，运动就变成不得不做的事。
希望能帮到你~
