一年四季中，你喜欢夏季吗？
一年四季中，比较喜欢夏季，虽骄阳似火，雨水过多，但与其它季节相比，夏季的小动物蜻蜓、知了很可爱。人们穿搭比较清爽简洁就好，在幽静的绿荫下，静静地听鸟语蝉鸣，特别地惬意。游泳、钓鱼是许多人最好消夏的选择。下雨了，雨伞不仅仅是五彩缤纷，还有雨中送伞，雨中撑伞的故事连续不断。难得的昼长夜短，早上鸟儿枝头把歌唱，晚上月光下，人们在一起可以聊聊天，促进邻里关系。老人手里的蒲扇既扇风又能驱赶蚊子，夏季吃的水果有西瓜、樱桃、菠萝、葡萄、荔枝、水***和哈密瓜等。此外，冰激凌、冰棍和各种冰镇饮料也必不可少，绿豆汤还能清热解暑呢。
四季轮转，万物更迭，每个季节很美好。
我喜欢夏天的阳光、荷花、雷电、台风、暴雨、海滩、虫鸣声和瓜果香……
我喜欢吃夏天的水果，荔枝、龙眼、芒果、西瓜、桃子、菠萝、山竹、榴莲和哈密瓜……
夏天对女人来说，可以穿得风情万种、色彩斑斓、婀娜多姿、妩媚娇艳……
喜欢夏天的热情和任性，喜欢在暴风雨中奔跑，喜欢汗流浃背吃冰淇淋，喜欢穿着超短裙在阳光奔走，喜欢夏天万物躁动生机和欣欣向荣的景气……
一年四季，我都喜欢，春季让人萌然心动，夏季别有一番滋味在心头，秋季让人神伤，冬季别有韵味。
我更喜欢夏季的云层，风大时一片一片挂在碧空之上，没有风的时候像棉絮一样份外有立体感，天空格外的蓝，一根冰棍吃下去浸心的凉，往山地里一走，干完活倚在地埂上满心的实在，却也是一种无边的幸福，仿佛自己成了世界上最幸福的人，夏季是一个多梦的季节，五彩缤纷的梦在这一季一一实现。
犹爱在夏季播种碗莲，不同的品种种满阳台，看着属于自己的一方天地，盛放梦的华章，倾听雨水打在荷叶上的咔嚓声，仿佛打江南过有那么一丝错觉，看着路边的玉米和南瓜地，突然生了买庄园的心，也想构筑一片属于自己的天地。
我喜欢夏天，一如我喜欢春天、秋天和冬天。春天有春天的温暖，夏天有夏天的热烈，秋天有秋天的丰收，冬天有冬天的冷艳。我热爱生活，热爱自然，热爱生命中很多的人和事。每个赤日炎炎的夏天，都让我的生活丰富多彩 ，我怎么会不喜欢呢！
冬天减肥快还是夏天减肥快？你怎么看？
所谓“冬练三九，夏练三伏”，作为地处北半球亚热带地区的我们来说，在两个极端的气候里，向来都是运动者的天堂。
夏天是一年之中最热的季节，对于很多人来说都会选择躲在空调房里，将自己“冷藏”起来，而对于热爱运动的人来说，却喜欢挑战自己的意志力。由于天气炎热，因此特别容易出汗，对于一些肥胖者来说，不需要付出更多的运动也会大量出汗，因此在减肥的道路上会轻松很多。
而冬天，是一年之中最冷的天气，大多数都喜欢躲在家里烤火，享受美食。这个时候，人体的各个器官包括皮肤以及血管等都会收缩，以此来减少热量的消耗。非常符合“秋收冬藏”的自然规律。因为天气寒冷之后，人体需要释放更多的热量才能维持身体恒温，所以对脂肪的需求量特别大。
理论上，因为冬天人体需要保持恒温，因此需要消耗更多的热量，因此对脂肪的消耗应该更高些，故此，冬天减肥效果会更好。对于很多动物来说，在入秋之前都要讲吃得非常肥美，否则是很难度过严冬的。但是人类或许是一个例外，因为我们食物太过丰富。而冬天人们的胃口又特别好，每天大鱼大肉地吃，而且有缺乏运动，因此冬季出现肥胖的情况非常严重。而在夏天的时候，由于天气炎热，人们都没什么食欲，经常喜欢吃些瓜果蔬菜，或者凉拌菜这类的食物，很多时候只是喝些粥水，所以，大多数人在夏天都会自行消瘦，而对于有意识减肥的人效果则更加明显。
所以无论是哪个季节，减肥都需要自己去控制，而不是单纯的依靠自然条件。毕竟减肥看似简单，真正成功的人不多。能成功减下来的不多，能保持的就更少。
最受爱戴的秋冬季节减肥瑜伽
第一式：
按基本站姿站立，两手于胸前合十。吸气，两手慢慢举至头顶上方，挺胸，收腹，自然呼吸30~60秒，伸展脊柱，头尽量后仰。呼气，慢慢伸直上体，合十的双手放于胸前，低头放松。重复此姿势3次。
该式对减腹有很好的帮助哦
第二式：
首先跪坐在地板上,调整呼吸。然后将两腿打开到与肩同宽,大腿与地面自然垂直,双手放在身体两侧,自然呼吸。首先吸气,上身向后弯下,双手扶握同侧的腿。在呼气的同时,腰部尽量向上挺起,身体形成的弧度越大越好,使到上身越舒展越好。保持三到五个深呼吸。
这样可以促进胸部周围血液循环的功效,从而使胸部丰满莹润、立体坚实。美胸成效显著,同时减肚子多余脂肪。
第三式：
1、弯曲右腿，脚心靠在左腿内侧。右腿可靠在椅子上，帮助保持平衡。两手合十于胸前。
2、吸气，两臂向上伸展。保持呼吸。呼气时放松下落。
