女人喝什么最美容养颜？
美容养颜是每个妹子不容错过的话题。说到美容养颜，食疗是最美好的，尤其对于吃货来说。今天小编就来八一八美容养颜的茶饮。
1、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶是非常日常的一款饮料了，味美又美颜。众所周知，蜂蜜可以润肠道，促进排毒，长痘痘或者便秘的妹子可以多喝。柚子可以清肺润肠，止咳化痰。蜂蜜柚子茶还有美白功效。将柚子皮洗净，和果肉放入锅中，加入冰糖一起熬煮，熬制水分蒸发完，汁液金黄透亮且粘稠，就可以了。待柚子放凉，加入蜂蜜，放入玻璃瓶腌制。平时用温水冲服，因为有蜂蜜，所以不能用滚水，会破坏营养。
2、柠檬茶
柠檬本身富含维C，具有美白功效，同绿茶一起泡，加入少量冰糖，味道酸甜可口，常喝能美白淡斑，延缓皮肤衰老。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶是最常见的花茶了，很多妹子都爱喝，因为泡起来好看，闻起来清香，。玫瑰花有活血化瘀、调和内脏的功效，喝玫瑰花茶能使皮肤红润有光泽。
4、绿茶
常听说女孩子要多喝绿茶吧！没错，绿茶对女性非常有好处，能够抗辐射，延缓皮肤老化。每天适当喝点绿茶，可以美容，但是不要太浓。
5、酸奶
今天我们不谈护肤品，就教你怎样把皮肤吃得白里透红美美哒。
(图片来源网络)
大幂幂说，所有护肤品中，最不能缺的就是精华液了。护肤对一个精致的女人来说就是像吃饭一样不可或缺，直男总不能理解为什么女人总是要擦很多东西在脸上。然鹅，护肤品毕竟只是一个***功能，女人要美，是要从内而外。
1.每天红参泡水喝。我习惯晚上两三片泡好放在保温杯，隔天一早喝。天天喝的就不用放太多。常喝增强抵抗力，亲测有效。
2.多吃水果、蔬菜。这一点应该无须赘述。我这里提出来主要要提醒一下各位小仙女，水果蔬菜也分寒性热性，比如西瓜属于寒性水果，如果本身身体比较寒的，就算夏天也不要吃。体内湿寒的人，到了夏天更应该注意养生，更注意不要吃寒性的果蔬。
3.银耳炖桂圆枸杞红枣玫瑰花。玫瑰不用放多，有时候我忘记了也没有放。银耳一定要炖到很稠的状态，煮熟了以后放点冰糖，满满的胶原蛋白。一周吃个一两次就可以。
(图片来源网络)
4.多喝绿茶，有减肥和抗癌作用。我是比较喜欢喝绿茶的，每次吃了油腻的东西，来一杯绿茶感觉整个人都舒服多了。当你想找咖啡提神的时候，用绿茶替换掉你的咖啡吧。
5.喝酸奶、吃维生素C。平时口腔溃疡、喉咙痛，不一定是上火，也可能是缺乏维生素C，多补充维C皮肤会变白，不容易感冒、不容易晒黑、痘印更容易修复。
- 我觉得个题目太广义了，美容养颜是个大课题啊。单纯的说喝的话，无非是一些排毒，去湿气的，补充维生素C的，补血补气的。比如各种鲜榨的蔬果汁，薏米红豆粥，当归羊肉汤等等，这里特别隆重而又不奢华的重点提一下当归羊肉汤！！气血足了才能面色红润！特别是怕冷，手脚冰凉的女性。效果比较明显！！！！具体做法请自行百度（我比较懒o(*￣︶￣*)o
- 而且美容和养生是分不开的，比如很多女性面色发黄，脸上长斑点是因为平时爱生气，或者肝淤造成的，一定要保持良好的心情，坚持锻炼。也可以到正规的中医处拔罐刮痧，通经络疏肝淤。
现在女性工作压力大，容易造成内分泌失调，在加上环境辐射、紫外线、化妆品等外界刺激，很容易造成面部色素沉着，形成色斑、黑斑、黄褐斑等。还有怀孕引起的体内代谢变化，也能导致黑色素沉着形成妊娠斑。这里建议用花茶来祛斑的： 藏红花茶泡制方法：取藏红花花丝5至15根，用开水浸泡后饮用，续水3至5次后连花丝一同吃下。 藏红花能够促进面部皮肤毛细血管血液循环，加速溶解代谢色素，从而消除斑的成因，并最终祛除色斑、黑斑、黄褐斑、妊娠斑。 蜂蜜柚子茶：味道清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清肝降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。平时再搭配密肌霜外用，内服外敷，这样能斩断黑色素的根，这样的美白祛斑才会更长久
茶花粉配蜂蜜，茶花粉是花粉之王，对美容、消减脂肪、祛黄褐斑、痤疮有奇效，并能延缓衰老，并且口感最佳。熟知高档化妆品[_a***_]一部分是花粉，但花粉直接吃更好，每天来两勺，搭配蜂蜜。
具体茶花粉大家可以自行了解下，你会发现这东西不仅便宜还对我们人体非常有效。
1、如下图蜜蜂***集花粉，腿上带了两小粒，在进门的时候被小圆框绊掉了
2、收集在蜂箱门口盒子里，在自然晒干，装瓶子里，就能直接吃了。味道很好。
3、图中右下角是油菜花粉适合男士吃，旁边橘红色的是茶花粉。
我是家族第三代养蜂人，任林朋，我相信总有一天我的蜂蜜口碑会传遍大街小巷，喜欢就关注我吧，我会在丰收的时候免费送大家蜂蜜的。
吃什么食物，蔬菜水果，能使皮肤变得更好？
苹果可以美白，抗氧化。
除富含VC外，同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精与VC一起使得美白抗氧化效果增强。柠檬可以美白抗老化。柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、等，对人体十分有益。其中柠檬酸具有防止黑色素沉淀和消除色素沉着的作用。石榴具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加。娇***滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
芒果：美白，去黑头。
芒果不仅有美白肌肤的作用，而且其本身具有的清热解毒作用，还可以去除爱美女士比较烦恼的黑头。黑头的出现是由于内分泌失调引起的，而芒果清热的功效可以调节内分泌。
番茄：美白防晒。
番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好，因为加热能促使茄红素功效发挥。西红柿营养丰富且热量低，许多***都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
柠檬：可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀。
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。猕猴桃：美白，预防黑斑。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其丰富的维生素C，可以美白肤色，最可贵的是，它还含有其他水果中少见的镁，是最合适的减肥水果。菠萝：美白滋润。菠萝含有丰富的维生素B，能有效滋养皮肤，防止干燥，使皮肤光亮，同时也可以消除皮肤的紧绷感。
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑。
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。葡萄：美白补水，抗老化。葡萄所含的维生素C及葡萄籽多酚，可以有效对抗自由基，防止色素沉淀以预防色斑的产生，增强皮肤的抵抗力，其抗氧化功效更比维生素C和E高出10000倍，有高效抗皱和延缓肌肤老化的效果。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。
其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
黄瓜：生吃黄瓜可充分补充皮肤所需的水分
柑橘：柑橘性温、味甘，有开胃理气、止咳润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。
秋梨：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，梨中丰富的水分正是肌肤所需的。
胡萝卜：具有清热解毒，补中安脏之功效，适宜于皮肤干燥粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型***者食用。
柚子：不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，对肌肤补水也有明显作用。
石榴：具有生津液、止烦渴的作用。石榴捣成汁，或者煎汤饮，可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢、润肌肤。
