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端午节的传统美食及养生要点
端午节的传统美食当属粽子，这一节日特色食品因地域文化的差异而呈现出丰富多彩的风味。常见的粽子类型包括桂圆粽、肉粽、水晶粽、莲蓉粽、蜜饯粽、板栗粽、火腿粽和咸蛋粽等。尽管粽子的种类繁多，但它们的主要原料是糯米，这种谷物味道甘美、性质温和，有益于脾胃，能够补中益气。
自古以来，人们就非常重视食物的味道，历经漫长的历史，炎黄子孙们创造了八大菜系，山珍海味应有尽有。而在传统节日中，也有一些专属的美食。端午节就是一个典型的例子。粽子，清热解暑的传统美食 端午节必不可少的美食之一便是粽子。粽子的做法简单有趣，它是用棕叶包裹糯米蒸煮而成的。
端午节养生吃什么 端午节养生吃什么，端午节是中华民族的传统节日，源远流长，在发展历程当中也形成了丰富的饮食文化，在现代生活中，在端午享受美食仿佛与古老文明的对话一般。
端午时节，哪些食物能健康养生？应当如何吃？黑芝麻 大家都知道，黄豆的营养成分很高，乃至民俗有“夏季吃豆，胜于吃荤”的观点。而黑芝麻又被称作“百豆之首”，营养成分坐落于百豆之首。夏天高温炎热，多吃黑豆，不但滋养胃肠，还能清热解毒去暑，填补人体营养成分。
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