滋阴补虚，是吃冬虫夏草好还是吃西洋参好呢？
需要滋阴补虚，可以吃冬虫夏草，也可以吃西洋参，一般情况下西洋参具有益气养阴的作用，还可以清退虚弱。可以适当的吃西洋参，滋阴补虚，具体药物的使用需要医生的指导。患者在调理期间不要吃萝卜，胡萝卜或者萝卜干，而且要清淡饮食为主。
冬虫夏草怎么吃最好呢？
冬虫夏草怎么吃正确
冬虫夏草使用方法比较多，如泡水、泡酒、与食材炖食、煎水或研末使用。临床上冬虫夏草主要***用煎汤、研散研末使用，也是最能发挥药物效果的一种使用方法。
随着生活条件的逐步改善，人们对于养生的重视与日俱增。冬虫夏草有补肾益肺，止血化痰功效；具有一定的补益效果，可调节机体免疫功能、提高记忆、缓解疲劳、保护心脑血管、降血糖、降血脂及性激素样等作用。在煲汤或与肉类炖食时放入冬虫夏草，可使汤品或菜品具有一定的补益作用，进而发挥药膳的效果。
泡酒也是冬虫夏草的常用方法之一。可与人参、三七、龙眼肉等中药饮片一同泡酒。药酒虽好，在饮用时不宜贪杯，应适量饮用。
需要注意的是，冬虫夏草不可以代替药物用于治疗，如有相应治疗需求，还请到正规医院就医。
本内容由安徽中医药大学第一附属医院 药剂科 主任药师 汪永忠审核
class="QIHEIHQea32153739742ea8 pgc-link" data-content="xiaoheapp" data-source="outerLink" href="***s://m.xiaohe-jiankang***/qa/70000000276968?utm_source=toutiao_wkwd&utm_medium=xhyd_ask" target="_blank"
冬虫夏草价值高，怎么吃最合适？东强堂教给你！
大家都知道冬虫夏草很火爆也很珍贵，是少见的补品，这么多好处的补品的虫草到底该怎么去吃呢？怎么吃才最有效果呢？
如果要是上网搜索的话，网上会出来很多种吃法，比如直接生吃，煮水，煲汤，煲酒等，甚至被厂家经过加工做成了冬虫夏草不同的产品，到底哪种方法才是食用的最佳方法呢？今天就给大家介绍一下。
要知道冬虫夏草中最重要也是最有营养的是其表面的虫草菌，但是它有个致命的缺点就是没那么溶解于水，所以无论是煲汤、煮水或是泡酒，即使喝下这些感觉很营养的汤汤水水，里面也是有一点冬虫夏草的营养成分，但不多，因为其主要营养成分并没有被我们吸收，还是原封不动地留在了冬虫夏草体内，有些人喜欢泡药酒，泡了一段时间后就把虫草等其他药材扔掉了，喝那些所谓的滋补药酒，简直是大错特错。
其实食用冬虫夏草最有效的办法就是把整根虫草都吃掉，也就是生吃。吃之前要把冬虫夏草清洗一下。冬虫夏草是从泥土中挖出来的，带有很多泥土，而且因为虫体的形状，一些沟沟角角内也会有很多脏东西，仔细看你会发现虫体表面有一层膜，把那一层膜剥去后就把附着在虫体体表的泥土都清理干净了，但是在草体的根部还是会有少量泥土，在食用前用清水刷洗干净就可以了。
还有些人总觉得生吃怪怪的，不是特别卫生，过不了心里那道坎，十分介意的人可以用开水煮两分钟，用一个平时喝茶的茶壶，加水烧开，放入几根冬虫夏草，煮两至三分钟。切记千万不能煮过长时间。因为冬虫夏草长期生长在低温海拔高的地区，长时间高温煮会破坏冬虫夏草内的营养物质，两分钟后把冬虫夏草捞出冷却后即可食用。煮剩下的水，可以加入枸杞红枣等饮用。
不介意生吃的人，可以每天早晨起床后，直接空腹吃冬虫夏草，注意吃的时候要多加咀嚼，把冬虫夏草嚼细嚼碎后咽下，因为它没有被煮过可能会很硬，老人牙口不好的还是选择温煮一下为好，这样有利于营养成分的吸收，以达到最好的滋补效果。
像厂家二次加工制成的虫草制品，虽然是整个虫草都包含在里面但它极大地破坏的虫草的内部组织结构，这样会使虫草的价值无法最大可能地发挥。所以从现在开始，放下手中的制品，直接吃虫草吧！
吃冬虫夏草有哪些好处？哪些人适合吃？
冬虫草从小就知是宝贝，对中老年人特别的好，喝汤咽部有清润感。所以有人发达后，几万元/斤也买。一条虫草起吗15元左右，毛时代那家都吃得起，但供应紧缺。现在多得很，渗硫磺，小铁条等，还要几万/斤。还是少数人能沾边。只有暴富者又知道去藏边买的才买到正货。近年又说冬虫草作用被夸张了。见仁见智吧。
谢谢悟空问答邀请。
在我的印象中，冬虫夏草是一种很名贵的中成药，吃了可以强身健体，上网查了一下资料得知，，冬虫夏草是一种菌类和蝙蝠蛾科幼虫的复合体。老祖宗起的名很形象，冬天是虫子，夏天是“草”（菌类），冬虫夏草具有益肾补肺、止血化痰的功效，主治肾虚阳痿、腰膝酸痛、肺肾两虚之久咳虚喘、肺阴不足之劳嗽、痰血等证。
如此，年老体弱，病后体衰，[_a***_]体虚的人应该都能吃。
看过一个央视记录频道的节目，讲的就是冬虫夏草的故事，现在，由于人民对冬虫夏草需求的大幅增加，在冬虫夏草的产地，如***高原地区、尼泊尔等地方已经成了一条产业链，每年，到了时节，当地老百姓跋山涉水，向高原进发，去寻找冬虫夏草，已经成了许多老百姓最主要的家庭收入来源。
需求的增加，野生的冬虫夏草越来越少，就有人去人工栽培，满足了部分人群的需求，当然，效果肯定没有野生的好。
至于冬虫夏草到底有多大的作用，反正我也没吃过，也不是这方面的专家，不评说。
