早饭吃什么比较好？
谢邀 早饭很重要，这个大家都知道的哈。可是早餐吃什么确实让很多人都很头疼：想吃的没时间做，买的又都不喜欢吃。 北方的话，现在天冷早餐可选择的品种还是挺多的，像什么包子油条豆浆啦、胡辣汤、牛肉汤、羊肉汤等等都是不错的选择；南方的早餐主要是肠粉呀、蒸米粉啦、包子烧卖等等。这都是没时间做饭的选择，可以换着吃。自己做那就以简单为主：手巧会做的可以煎点煎饼，熬点米粥、八宝粥，或是炖点高汤，自己下点米粉，没有高汤可以煎个蛋煮个粉，放点青菜，及好吃又有营养；还有最简单的就是煮个鸡蛋，冲碗麦片，再加上个苹果，简单还有营养，其实选择还是很多的。所以大家一定要挤出时间，打理好每天的早餐，毕竟健康是最重要的，您说是不是呢😊
今天的早饭可不能凑合者吃呀！营养学专家提倡一日三餐中，早餐最为重要。而且要象皇帝一样吃。因为整个一昼夜的睡眠。早晨醒来需要补充一定的水分和营养。早饭应该这样吃？先茶和馍喝着吃，然后熬点羊肉或者牛肉汤，或者鸡肉汤，或者打个何饱蛋要么喝点油茶也不错，必须是蛋白质高、营养丰富的事物，天气冷吃点热量高的事物也不错。只于高血脂，高血压，糖尿病人要注意自己的营养答陪。这样才能吃出健康。今天的早饭我是这样吃的。请问你的早饭吃啥？
你对社交(人际关系)是怎么理解的？社交(人际关系)的本质是什么？
社交关係(人际)的字面解释是，人们在工作，学习，生活中你來我往而建立的社会关係。正派的社交关糸是相互关照。稍带个人意图的社交关糸，是大家有利可图。目的不健康的社交，实际是相互利用，纯属违法的社交关係叫共同犯罪。因此社交关糸必须要坚守底线。
社交（人际关系）的本质：
是互利共赢，是利益或***的价值交换，各取所需。美国著名社会学家霍曼斯说：任何人际关系，其本质上就是交换关系。
人往往是以自己的需求作为人际交往的前提，只有当自己的需求和周围人的需求彼此相互满足共赢时，才能达成最佳效果。在任何关系中，如果只考虑自己利益，一味的索取都是不成立的，失衡的关系迟早会枯竭，所以永远不会有良好的人际关系。
因为人际关系最根本的是连接！那么连接的深浅程度是以物质和精神两方面需求作为判断标准，如果你想与人建立长期深度关系，就必须在满足对方物质需求基础上同时满足其精神需求。
人际关系要遵循的3个原则：
马克思有一个著名命题：人的本质，是一切社会关系的总和。我们的行为和思维，很多时候是在关系中被塑造的，是适应关系的产物。每一个关系里都有一个不同的自我，我们所处的关系，决定了我们的想法和行为。
从 “关系” 的维度来说，我们所谓的 “性格”，其实不是一个稳定的常态，而是在不同关系里的偶然表现，是人与人之间关系的流动结果。在特定的关系中，在特定的交互模式下，才会呈现出特定的语言、行为和情绪表达方式。
关系是成对出现的，每两个人都会构建出截然不同的情境，从而建立起具体各异的关系。这点和物理里 “力的作用是相互的” 很类似，只有在人与人互动时，关系才存在。
