吃什么美食美容养颜又瘦身？怎样做？
美容养颜又瘦身的美食太多了。比如：冬瓜有清热袪湿的功效瘦身效果非常的好。黄瓜清热利湿的功效有美白又瘦身。南瓜含多糖，果胶有美容养颜瘦身的作用。土豆含维生素C，含抗饥饿的成份吃了有减肥的作用（备注土豆蒸熟热着吃是减肥，凉着吃是增肥）。红豆夏季非常适合吃，夏季天气炎热，湿气大，红豆有袪湿的功效。红豆中医认为有袪湿，补血，补气的功。红豆有非常好的美容养生功效。分享一个用红豆做的美食：吃出红颜美女之美颜瘦身汤：红豆茯苓汤：原料：赤小豆30克，茯苓5克，玫瑰花3朵，黑葡萄干10克，枸杞子10粒，苹果1个。做法：1.赤小豆泡一天一夜。2.茯苓泡3个小时。3.玫瑰花、黑葡萄干、枸杞子洗净备用。4.苹果洗净切好备用（切好的苹果要放水里泡着要不然会氧化）。5.把泡好的赤小豆、玫瑰花、黑葡萄干、枸杞子、茯苓、都放在电饭锅里煮一个小时，然后再放上切好的苹果再煮10分钟就可以了。红豆茯苓汤就做法了。味道酸甜可口。瘦身效果极佳。这是我自己养颜瘦身的秘方。备注：红豆分为两种：第一种赤小豆扁平形状。第二种红小豆是圆形的。赤小豆与红小豆作用：都有补血、补气的作用。都含叶酸。不同的是赤小豆减肥效果更好。首先看看赤小豆的作用：中医认为赤小豆性平，味甘酸，入脾、心、小肠经，有消除水肿，解毒排脓的作用。红小豆补气补血效果更好。所以如果想减肥就吃赤小豆。如果想补血补气就吃红小豆。总之红豆中医称是美容圣品。瘦身佳品。也是很多明星，养生佳人美颜瘦身的秘密。特别强调赤小豆的用量一定不要超过30克。一个星期吃两次就可以了。美容养颜又瘦身的美食非常多，选择适合自己的就会达到美容养颜瘦身的效果。做法如图：
这个夏天摆地摊卖什么好？
本人在大连居住，晚上，星海广场，和东港广场，人特别多，可以买些带灯光的气球。孩子的一些玩具，简单的可以在广场玩的。进价几块钱。卖20元一个。一晚上卖10个也不错呢
夏天摆地摊卖什么好？
这个问题对于一些想要在夏天锻炼自己或者挣外快的人挺好的。我觉得要想知道夏天摆地摊卖什么好就必须先弄明白夏天的特性是什么？
夏天的特性就是热，而由热引发的人体反应就是出汗、体内缺水等。而引起的人们想要进行的应对措施就是减少衣物、补充水分、身体降温等等。只要知道这些，我们再“对症下药”就不难明白我们要卖什么了。
一是夏天廉价衣服。这个生意挺好的，因为夏天衣服与其它季节衣服相比要便宜很多，将这些衣物摆放于人流量较多的地段，只要物美价廉，10块钱一件的上衣还挺抢手的。
二是水分多的水果。西瓜水分较多，但是不太建议卖，因为我理解的地摊一般都只能晚上摆放，而晚上出来遛弯的人一般不会搬着个大西瓜回家，太远，太累。买的人可能就局限于你摊位的周边家庭。所以我建议卖体积较小的含水较多的水果，如葡萄、水梨等等。
四是体积较小的降温产品。这个就不用赘述了，人在热的时候一般都会选择进行降温，可以卖一些手拿风扇、遮阳帽、太阳镜等等。
五是适合大人和小孩子一起玩的小玩具。夏天来了，在家里开空调浪费电并且不是特别健康，所以一家人外出避暑乘凉就成了首选。乘凉的时候干坐着也没意思，这个时候就会有买一个大家一起玩的玩具的冲动，自己所卖的玩具也就有了销量。但是，这个一定要记着，不要大量进购价格昂贵的玩具。因为现在家庭孩子都少，家里基本都有玩具，只是出来乘凉时忘记带了而已，想买一些玩具应急，所以一般不会购买价格昂贵的玩具。这个要切记。
就说这么多吧，欢迎补充。
要切合实际情况，看身边的人生活起居，饮食方面，要有新颖的方式吸引客户，或者对于某类人群，比如针对儿童的，你可以选择一些新颖玩具，一些儿童爱吃的，或者那种蹦蹦床呀，一定要抓住消费者的心理，
适合夏天卖的东西很多例如
1.防晒衣
在夏天卖防晒衣是最好的，尤其是女人在夏天是最怕晒的，在出门的时候是必备的。进货时可以挑选款式比较多的。
2.卖水果
夏天卖水果是非常不错的，很多人在下班的时候都会顺便买点水果带回家吃，尤其是西瓜在夏天还是比较好卖的。
3.T恤衫
在夏天T恤衫是必不可少的一件衣服，这时我们可以抓住市场需求进购一批T恤衫，摆在人流量大一点的地方绝对是畅销品。
4.小吃
在夏天的晚上各种小吃是最好卖的，例如麻辣烫，凉皮凉面等。这些小吃很受欢迎。
5.冷饮
美容食物有哪些？各有什么作用？
虽说人的长相大多是先天的，也决定了许多后天的待遇。长得美、皮肤好给别人看来总会是一种享受。不过，也不是美容养颜这件事在后天不能补回来，不然现在也不会有那么多人在日常中各种讲究，以使日渐蜕变……所以说，没有丑的人，只有懒人！
那么，今天康康就与大家分享一些可以帮助美容养颜的食物，常吃有益处，准备好小本本记下来了吗？
人体如果缺失胶原蛋白，很容易发生皮肤老化。所以，想要美容养颜，还得从补充胶原蛋白开始。
1. 豆类及豆制品
像豆类及豆制品中，都富含有异黄酮，不仅可以加速胶原蛋白的再生，而且可以使促进皮肤老化的金属蛋白酶活性受到抑制，从而达到延缓皮肤衰老的效果。此类食物有豆腐、豆浆、豆奶、豆乳等等。
此外，豆类食品还可以调节雌性激素，[_a***_]女性体内的激素水平，也是对女性朋友们来说很好的一类食品！
2. 胡萝卜、红薯、南瓜
从内而外的美丽是我们追求健康生活方式的目标。一，黑巧克力，含有抗衰老的抗氧化剂类黄酮，能抵抗自由基，保护你的皮肤免受紫外线伤害，防止皱纹，当你吃巧克力的时候，大脑会释放内啡肽和苯乙胺，会让你感到快乐。二，核桃，核桃含有欧米伽-3脂肪酸和维生素E等营养物质，可以帮助皮肤保持光滑和饱满以及头发光泽。三，菠菜，菠菜含有三倍剂量的抗皱抗氧化剂，包括维生素C、维生素E和胡萝卜素。这些都能保护你的皮肤免受日晒老化的紫外线的伤害。四，杏仁，杏仁富含类黄酮和维生素E，对皮肤健康至关重要。它们可以帮助抵抗由吸烟引起的自由基甚至氧化损伤。杏仁还富含令人满意的纤维和蛋白质，其中的锰和硒含量有助于保持头发光泽。五，海苔，富含铁和植物营养素以及铁、锰、碘、铜、锌、欧米伽-3脂肪酸和硒，对于秀发、柔软的皮肤和健康的指甲来说是必不可少。六，酸奶，酸奶中富含钙和蛋白质，还含有天然的活性益生菌，有助于消化，帮助提高免疫力，让你的肚子变得平坦。七，紫薯，增强免疫力，帮助你保持明亮健康的眼睛，保护你美丽的皮肤免受紫外线的伤害，改善你的头发和皮肤。八，鸡蛋，鸡蛋可以帮助保持漂亮的头发，强壮的指甲和光滑的皮肤。九，西红柿，富含抗氧化成分，可以保护你免受阳光的伤害。十，燕麦，为了爱你的头发，你需要多吃燕麦，它富含人体所需要的关键营养物质，缺乏会导致头发变得更脆、断裂。
炎热夏天，你会吃什么来降暑？
说到夏天当然离不开西瓜，西瓜有解暑生津、利尿消肿、消除疲劳等作用，没有吃西瓜的夏天是不完整的。
那么西瓜除了切着吃和挖着吃还能怎样吃？接下来就给你们分享西瓜的各种花式吃法。
奇异果西瓜冰棒
制作方法：
2. 然后在搅拌机内加一勺炼奶，加入适量白糖，搅拌成汁；
3. 奇异果切片，取一片放入制作冰棒的模具内（可模具两侧各放一片奇异果）；
4. 往模具内倒入西瓜汁；
5. 盖上盖子（没有冰棒盖子的可用保鲜膜包住）放入冰箱冰冻成型即可。
炎炎夏日，酷热难耐。面对闷热的天气会让我们烦躁，身体不舒服。那么吃什么比较解暑呢，我推荐几款降温食物，也是我们家夏季经常吃的。
一、西瓜
西瓜大家称之为盛夏之王，甜甜的，水分足，大人小孩都爱吃。它既有利尿，清热解暑功效又含有一定得钾元素。夏天人们出汗多，吃西瓜就能预防排汗引起钾流失，缓解疲劳感。现在家庭条件好了，好多人喜欢把西瓜放冰箱里冰镇完了再吃，这个我不建议常吃，特别对胃不好的，容易拉肚子，尤其是小朋友还是不要吃冰箱里冰镇后的西瓜。不过喜欢吃凉凉的西瓜，可以弄一桶水，把西瓜放进去，过俩小时再吃，这时清凉爽口，很爽。
二、丝瓜
丝瓜是性寒，可化痰湿，通经络，清热解毒的，特别是夏天，丝瓜是应季食品，有大量新鲜的丝瓜可吃。多吃丝瓜汤能消暑解热，夏天容易长痱子，喝个丝瓜汁既可以排毒也可解暑。
三、绿豆汤
绿豆汤是绿豆和水熬制，绿豆性寒味甘，可清热解毒，消暑解热，特别适合夏天食用。绿豆汤是民间最常用的消暑解毒良药，不过生病正在服药时还是不要吃了，改吃其它食物。
四、西红柿
西红柿含有丰富的维生素，吃起来十分可口，夏天西红柿大量上市，可放心购买，糖拌西红柿是个不错的选择，小朋友特爱吃。
五、苦瓜
夏季炎热，除了西瓜，西南最有名的一道小吃——冰粉，也是解暑续命的利器，冰凉清爽的冰粉，浇上红糖水，满满的坚果、葡萄干、红豆，还有小糍粑，不要太安逸~
冰粉，是起源于四川省眉山市彭山区的一道著名小吃，近年在多地流行，是著名的夏季小吃。冰凉香甜，嫩滑爽口，生津解暑，清凉降火。作为夏天的一道美食，因其爽滑、透明、冰爽、美味、价廉而倍受人们青睐。个人制作方法：
1.称出十五克冰粉。
2.烧两斤开水倒入盆中。
3.把冰粉倒入开水里。
4.搅拌三分钟，凉后放冰箱冷藏约一个多小时。
5.准备一碗红糖水。
7.冷藏好的冰粉已经成冻，用勺子舀出一些在碗里。
8.浇上一勺红糖水、用筷子蘸上微量薄荷水点在其上。
9.再根据个人口味添加蔬果辅料少许，即可食用。
