宋美龄是如何养生的？
首先是***喜欢素食，蔬菜沙拉每餐必用，同时喜欢吃水果，她最喜欢吃的水果有三种，西瓜、猕猴桃和芒果，当然也喜欢水***、荔枝和葡萄。 晚年一直保持着喝燕麦粥的习惯，她的经典早餐是，一杯柠檬水，一碗燕麦粥和一杯热咖啡。她最喜欢的饮料，除了绿茶、葡萄酒外，就是白开水了。喝白开水的习惯，是听从了一位美国养生专家的意见之后养成的。这位专家说，白开水的营养比任何一种地下水、矿泉水、自来水都要好，没有一种东西比得上白开水。***只是在洗完澡后，把一些牛奶当成美容霜涂抹在身上而已。但是***喝牛奶的习惯几乎就持续了一生，尽管她患有过敏症，喝牛奶断断续续。***对头发的保养却是非常细致，她从不染发、不电发，不用塑料梳子梳头，不用电吹风吹干头发，避免遭受强烈日光的照射。她的理念是，头发的乌黑不白和年深日久保持柔软不脆，必须使头发饱含丰富的水分，这是头发能不能过早变脆变细和变白的原因。
***利用灌肠方法，完成人类每日的通便大事，保持了大便畅通，没有毒素的积聚，这也许是***脸上没有老年斑的重要原因之一。她还有一个好习惯，就是每天清晨到室外呼吸新鲜空气，对于排除一夜累积的肺部毒素有着很重要的作用。
黄桃是桃子的一种吗？
首先肯定你的问题：是桃子的一种。
具体如下：
黄桃又称黄肉桃，属于蔷薇科桃属，因肉为***而得名。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维（果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，易吸收等）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王）。黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
玩石既修了身心，又搞了收藏，一不小心还能发点小财，何乐而不为呢？您认为呢？
好多人就是奔着“玩石既修了身心，又搞了收藏，一不小心还能发点小财，何乐而不为”这样的心态进入奇石圈的。
这句话好像也是针对我的。当初玩石时，认为周末***期到野外捡石，既锻炼了身体，又能有惊喜的收获，从此便同奇石打上了交道，如今已有十几个年头了。随着一双双运动鞋被磨穿，室内也摆满了从各地捡来的奇石，这些石头虽然貌不惊人，在别人眼中一文不值，但却成了我的玩物和藏物。
由捡石到藏石后，为了提高藏石品味和鉴赏能力，开始研究奇石文化，累计撰写了上百篇文章。其间为了求证与奇石相关的某方面知识，与石友们打成一片，共同玩石、赏石、交流奇石。通过这种方式，把自己不喜欢的奇石进行了变现，也累计发了小财，供自己隔三差五喝杯小酒，乐哉快哉。
自己在玩石藏石过程中，也曾得到不少人的规劝，说玩物丧志，不务正业等等。其实只要把玩石与工作进行合理分配，两者是互不影响的，并能起到相互促进的作用。每当工作劳累或烦躁时，欣赏一下案头摆放的奇石，便会轻松与安静下来。这也是我能坚持玩石、藏石的原因所在。
希望大家有兴趣的话也不妨也加入玩石队伍，题主的话比较正确，“玩石既修了身心，又搞了收藏，一不小心还能发点小财，何乐而不为呢？”
石友提的这个问题很好，说实话玩石赏石真是修身养心，我从中深有体会，即锻炼了身体又使人心情愉悦，我因今年初退休刚开始有逐多的不适，一次在江边转无意中捡到一块象型画面一体的小熊猫石使我爱不释手，从此也就进入了捡石玩石的行列，一发不可收实，真是以石结缘，至今在不足三个月捡石玩石中即锻炼了身体又丰富了退休生话，在圈内认识接交了很多石友从他们身上学到了不少相关奇石的基础知识，前后在圈内也上传了上百张自已亲手捡的石头图片供大家分享鉴评，当得到他们点赞和关注并提出宝贵建议时，特别高兴和满足，当然也更加增强了我对奇石好奇和追求。
