湖南人爱喝粥么？
湖南人喝粥湖南菜是以辣为主的，但是湖南人喝的粥一般不是辣的，湖南人偏好清淡的粥和甜粥。喝粥主要是想调和一下饮食，换个口味，所以粥一般不会做成辣的。湖南人喝粥喜欢放咸菜、榨菜等搭配着喝，粥的种类跟广东粥有些相似，但是品种和搭配没有那么多。
湖南人早餐也喜欢皮蛋瘦肉粥、青菜瘦肉粥、白粥等等，喜欢吃辣的可以搭配辣味的咸菜和榨菜，味道会更好。
湖南人有时候也喝粥，只是不像北方人那样喜欢喝而已，湖南人在一般情况下是不会喝玉米糁稀饭的。在湖南人的饮食风俗当中，没有喝玉米糁稀饭的传统。玉米生稀饭一般是流行于北方地区。在湖南地区主要是和绿豆粥稀饭或者是白米稀饭，和黑米稀饭等等。
湖南瑶浴是什么？
湖南瑶浴不仅仅是瑶族人的一般习惯，而且成为一种风俗，是瑶族同胞生活中不可缺少的组成部分。在瑶浴中，瑶族人配制了他们祖传的秘方，有治病防病的疗效。这种秘方，瑶族人从不外传，只限于瑶族人之间流传。
瑶浴是瑶族的传统养生习俗，瑶族是一个承载千年历史古老民族，他们生活在高山多雨多雾的恶劣环境下，却很少有妇科、风湿、关节、皮肤等问题，并成为世界健康民族。原来，瑶族人自古就学会了利用瑶浴配方,在木桶里泡热水瑶浴,全面调理身体亚健康问题。从江瑶浴在2008年入选国家非物质文化遗产名录，央视卫视媒体报道的瑶浴，这既证明瑶族瑶浴的特色养生效果，同时也预示着全社会对瑶浴养生的强劲需求。
湖南娄底立冬吃什么呢？
湖南省娄底市位于湖南地理几何中心，立冬时节，娄底地区的饮食习俗主要以滋补养生为主。在这个季节，人们会吃一些如饺子、羊肉等具有温补作用的食物。饺子在娄底地区非常受欢迎，立冬时节吃饺子寓意着秋冬季节之交，象征吉祥。此外，娄底地区的特色美食还有永丰辣酱，以当地灯笼椒为主要原料制成，辣中带甜，味道鲜美，具有开胃健脾、增进食欲等功效。立冬时节食用这些食物，有助于滋补身体，迎接寒冷的冬季。
养生吃什么最好？
养生吃什么最好？我的回答是：什么都吃最好。
养生，不要“养偏”，要根据自身体质需求来养。比如一个正常人和一个病人的养生方法就不同，一样的食材可能吃出来的健康效果是不一样的。
正常的人，什么都要适当的吃一些，掌握量，才会营养均衡。
但是养生不要人云亦云，根据自身体质很重要。比如寒性体质要选择温热性食材；热性体质选择滋阴养阴食材；有“三高”的人尽量少吃油腻、高胆固醇、高盐高糖食品、饮酒等；脾胃功能不佳的人尽量注意寒凉、生硬难以消化的食材。
吃什么，还要看对养生的认知和理解。大鱼大肉吃多了，可能吃点素吃点野菜叫养生；野菜吃多了时常补充点优质蛋白等食物叫养生。
“五谷宜为养，五畜适为益，五菜常为充”，“遍食百果不求医”，民间养生的方法值得我们借鉴。
吃什么养生。这个问题有点笼统，这个要看具体身体的分析:
1、要明白身体哪里需要养，养的东西太多，最好选择比较合适的食品或者是补品，比如胃不好。那就要选择养胃的食品。养胃最好用食品，如果是补品要考虑是不是对肝脏。肾脏有影响，最好自己先搞明白，别吃错了东西。
2、具体要了解身体缺什么营养。那就补什么营养。这样比较科学，缺维生素那就餐桌上多一些蔬菜水果，缺蛋白质那就多吃牛肉。鱼肉，豆制品。补充蛋白质。这样对肝脏。肾脏的伤害是零。
3、如果用中药补品，这个范围大一些。要考虑副作用的问题。吸收的问题，别让人套路了，这些都要考虑。
4、我自己建议还是以食物养身比较靠谱。
