傍晚闭目养神好不好？
闭目养神好，顾名思义就是把眼睛闭上集中精神，很简单吧，你随时可以在工作学习的空闲时间进行，也可以单独找一处安静的地方，排除一切的思想干扰，放松你的思想感情，让你的大脑处于静止状态，无所思念，无所顾虑，安心养身，不要小看这平时闭目的几分钟，它可以让你快速的充电获得能量。
饭后闭目***，能够为肝脏供给更多的血液的，并且能够为肝细胞提供，充足的氧气和营养成分，对于人体的肝脏有很大的好处的，闭目***的时候，应该排除一切外界的干扰，放松自己的思想感情，让自己的大脑处于静止的状态，有利于头脑清醒。
晚上闭目养神有用，可以使大脑做短暂的放松，但又不像睡眠那样使大脑进行全面的休息。 闭目养神是一种简单有效的养生方法，在持续的工作学习后，合上双眼休息一会，就会消除疲惫之感，恢复精神，容光焕发，头脑十分轻松。中国古代许多医学家都把闭目养神作为养精蓄锐、增补元气、保持健康、延年益寿的良方，支持“养生贵在神”的主张。
“神”实际上是人思想活动、精神、意识，养神就要使思想状态、精神意识处于平静淡泊的状态。
很好。可以通过这种方式对自己的一天进行一个反省。可以让自己变得越来越优秀，我们的生活中会出现很多的问题，但是在经历这件事情的时候，可能自己没有察觉，等到这件事情过去之后自己如果说还没有发现的话，在未来的时候，就会给自己的生活带来很大的影响。
闭目养神肯定有利于休息的，但是，这是退而求其次的，还是会出现明显的情绪问题和效率下降。
对于睡眠***取顺其自然的态度，不要夸大失眠危害，也不要对睡眠设置僵硬的目标和标准。这样有利于减少睡眠焦虑，促进睡眠。平时养成好的生活作息习惯也是极为重要的，睡眠尽量不要接触刺激***息和摄入兴奋性饮品。养成规律，适量运动的好习惯。
退休后可干啥？
退休以后代表你的生活开始了，一个新的起点，退休以后可干的事情很多，这要根据你的身体状况，家庭状况和你所学的专业的情况。
如果你家庭有子女，正好结婚生了小孩，那么，你的首要任务就是看孩子，因为孩子毕竟是你们全家的，希望你把孩子太好了，解决了你儿子和女儿的后顾之忧，他们会很感激你的同时你也能增加和孙子辈的感情，如果不需要你看孩子，你身体状况比较好，你可以从事力所能及的劳动，额外再增加一份收入，缓解家庭的经济状况，或者说以后咱们多攒一些钱，如果你身体状况不太好，那就安心养生吧，每天多走走，多锻炼锻炼对你的身体的恢复是很有好处的
幸福的退休生活标准？
退休生活的幸福标准因人而异。
1. 对于一部分人而言，幸福的退休生活标准可能是在家中享受温馨的家庭时光，享受自己喜欢的食物和饮品，阅读书籍或看电视，与家人或朋友聊天等。
2. 对于另一部分人而言，幸福的退休生活标准可能是继续参与社会活动，如志愿者工作、旅游、学习新知识、参加兴趣小组等，以保持身心健康和社交联系。
无论哪种幸福退休生活标准，都需要有一个稳定的经济来源，同时也需要[_a***_]的身心健康来实现。
1是有独立住房；
2是有社保养老金；
3是要有健康身体。
总之，过上幸福的退休生活需要多方面的考虑和规划。人们需要保持健康的身体和精神状态、充实的生活内容、健康的财务基础、强大的社交关系和积极的生活态度。当然，每个人的情况不同，他们需要根据自己的实际情况来制定适合自己的退休生活规划。但是，只要我们能够以积极的态度面对生活，充分利用退休的机会，就一定能过上幸福、充实的退休生活。
