在这疫情期间大家是怎么过的，隔离在家得到什么锻炼？
对于疫情特殊情况，2020年是一个不寻常之年。
疫情期间，首先最重要的是每天都关注疫情新闻，通过电视、手机搜索相关新闻数据，毕竟生命对于每个人只有一次，关爱自身，关爱家庭。
其次，由于疫情原因，更多时间在家里陪伴家人，尽自己所能给父母，妻子，儿女做做些美食，弥补经常不在家的一种责任和良心。
还有疫情期间不出门，正好利用这段时间学习书籍，我原来就准备考房地产经济人职业资格证，共4本书籍，我已经看其中3本，补充知识能量，有助于在激烈市场竞争中更好生存。
再有通过疫情深刻认知健康的重要性及理财的重要性，切记平时大手大脚，遇到突***况会焦头烂额。
最后关于锻炼问题，在家里有限空间也要做锻炼，比如体操、甩甩胳膊腿、拿茶几当乒乓球台案打打乒乓球、还有家里杠铃，拉力器等，都适合在家里活动。
谢谢邀请[玫瑰]疫情的突如其来，对所有人来说都是措手不及的，***好的各种聚会，旅行，全部取消，就连日常的出行，也有了限制。面对这个特殊的意外，万般心态，众生群相。
一，对疫情的了解，认识，学习各种消毒防护知识，关注疫情进展，到全国医护人员的逆行，驰援武汉。万众一心，共克时艰，爱国情绪的高涨，每位国人，每个家庭在初期都是这样度过的。
二，随着国家强有力的干预，做为。宅家就是对国家最好的支持，一次没有预期的***期开始了，这时各种个人的***纷纷出笼，各领域，全方位的提升，常见于媒体报道的文字，图片，视频等，充分说明让脚步停下来等等灵魂，是很有必要的。被一场意外滞留住的脚步，让亲情，友情，爱情得以养息。中期的宅家生活丰富多彩。
三，一次再次延长的***期，这个时候，无声无息的让所有人有了焦虑，疫情何时可控，什么时候能解除限制？何时复工复产复课？超长***期，到了疲惫期，滋生出更多的负面情绪。坚持再坚持，彼此鼓励。当窗外的花开了，阳光透过窗户照进每个人的心房。蛰伏后的复苏，我们期待。
国家与人民，医生与患者，邻里与亲人，同事与朋友，在这场残酷的疫情下，隔空的体谅，理解，包容，支持，让心与心空前的贴近。突来的意外可以锻炼心智，突来的长***可以锻炼身体，塞翁失马焉知非福！多难兴邦，我们的祖国会越来越强，我们的人民会越来越好！[比心][比心]
在这突如其来的一场疫情时期，表面每天吃饭睡觉感觉可以把没时间做的美食都做上一遍，把没睡够的觉都补回来，但是有多少因为不能上班没有了收入的人正过着水深火热的生活。
首先非常高兴能够回答您的提问，去年疫情发生后，正好赶上过年，我们从城里回到了农村老家。老家在偏远的山区，是一个大院子，一出屋就能呼吸到新鲜的空气，晒到温暖的阳光，听到小鸟叽叽喳喳的歌唱声，虽然不能像以前那样和邻居小朋友一起嬉戏玩耍，但也不像在楼房里那样让人憋闷。所以，虽然疫情让人忧心，但生活依然充实。
每天早上，我和大家一样最关心的就是疫情，所以起床第一件事就会打开手机看看疫情的有关数据，病例有没有减少，出院了多少人等，看到微信里说那个村又封村了呀什么的一些消息后，就提醒亲戚朋友该注意的事项。
早上梳洗完毕，我就拿上《唐诗三百首》去院子里背，一年之计在于春，一日之计在于晨，清晨的空气是多么清新，我大口大口的呼吸着，感觉头脑清醒，一首唐诗一会儿就背会了。
背完唐诗，我们就去爬山，初升的太阳照耀着我们，让人感觉不到冬日的严寒，奋力地向前跑去，不一会儿，我们就气喘吁吁，累坐在地上，感受着大地的温度。
九点多我们吃完奶奶准备的营养早餐，就帮助奶奶干一些家务活，做一些力所能及的事情，奶奶总是夸我怎么怎么的懂事。
十点左右我就写一会寒***作业，积累些优美词句等，写完作业看一会动画片放松一下。
中午吃完午饭，我每天会坚持睡一个小时左右的午觉，起来吃个苹果来清醒大脑和增强扺抗力，爷爷说一天一个苹果疾病就会远离，所以我每天有吃苹果的好习惯。然后看一会故事书，就去找爷爷教我下象棋，在这些天的坚持训练下，我下棋的水平有了很大的进步，等到了学校，我要和[_a***_]比试一下，哈哈。
晚上，我会躲在被窝里完成一篇日记，把每天有趣的事记录下来。因为写日记的事，我常常干扰到我奶奶睡觉，奶奶有时整个晚上会醒着，我心里面真过意不去。
这就是我在疫情期间每天的生活，病毒无情人有情，在我们每个公民的积极配合下，和那些无私奉献的白衣天使们不分昼夜辛勤的救治下，我们终于胜利了，今天我们这儿的高中已经开学了，再过几天我们也就上学了，耶！
我得到的锻炼是厨艺大涨[呲牙][呲牙]因为之前都是叫外卖，没有时间也懒得自己做饭，疫情期间没有外卖，也不能回父母亲戚家蹭饭，在家不出门觉得还是自己做更安全。开始下载了各种app，想吃什么都自己做，两个多月的时间，越来越熟练，现在也算是色香味俱全了。每次喜欢拍个照片，同事都说这是比着做中华小当家吗？[可爱][可爱]
12.13，纪念日，吾辈该如何报国？
我们必须肯定设立国家公祭日。在此时此刻,全体中国人聚集在一起,以沉重的心情缅怀为中华民族民族独立,人民幸福和逝去的无数人民英雄,让我们深刻的体会到国家存在的目的和价值,体会到国家统一强大的重要。使民族精神提升,使人民更加爱国！
想我泱泱大国却被外国列强蹂躏了百年之久。特别被弹丸小国在我们的国土上烧杀抢掠。我们应该知耻而后勇,奋发图强,所有的全中国各民族人民紧密团结建设好我们的国家,为祖国的统一和强大贡献我们的全部力量,要将设立国家公祭日的原因和意义告诉我们的下一辈,并一代一代传承下去。让中华民族伟大复兴的中国梦早日实现！
谢谢邀请！今天是12月13日，对于头条里朋友们来说可能是最平常不过的日子，我们无忧无虑的生活在祖国大家庭中，衣，食，住，行等，样样富有。我们是最幸福的，更是***的，因为我们生长在祖国和平发展的新时代。
可是，大家朋友们不要忘记，七十九年前的12月13日，即是1937年12月13日，日本侵略者战领了南京，发动了震惊世界的大***。日本侵略军使用集体枪杀、活埋、刀劈、火烧等惨绝人寰的手段，经过40多天的血腥***，在南京***中国被俘军人和平民百姓30多万人。昔日繁华的南京城尸堆如山，血流成河，大街小巷，防空洞里，处处都是中国人民的尸体，史称＂***＂。这，己成为中华民族永久的痛恨记忆！
＂忘记历史就意味着背叛＂，因此国家把每年的12月13日定为***的纪念日。每年的这一天，南京城都会拉响警报，以此掉念在大***中遇难的同胞，同时也提醒每一位中国人，绝不能忘记国家曾遭受的耻辱！
前事不忘后事之师，以史为鉴开创未来。今天的祖国培养我们健康成长，全面发展为社会主义合格建设者和接班人！
小年强，则国强！需要我们好好学习，练就本领，明日的祖国需要我们建功立业，吾辈勿忘国耻，保仇血恨，立志报国，发扬光大，做一个为国家有贡献之人！
我们在祖国红旗下珍惜每分每秒等待杀敌立功。谢谢大家！
首要是爱国!做为普通国人，做好有益于社会的本职工作，埋头经济建设，一加十，十加百，百加千千万，国家富裕了才能强兵，有了强大的国防，才能捍卫祖国永远不再受辱!在这国家公祭日之际，祝福伟大的中国永远繁荣昌盛，傲视全球。
1937年12月13日，这是铭刻在华夏同胞心底的日子。从2014年开始，我们以国家公祭日纪念12·13，缅怀受难者。时间的车轮不断向前，但历史的印记不会被掩盖。在第五个国家公祭日来临之际，让我们一起悼念***中逝去的遇难同胞。只有强大的国家，才能保卫我们平安的小家，勿忘国耻，吾辈自强！
永远记住12.13这个国家的耻难之日，始终保持清醒的头脑，国安民安自己才能安。
吾辈任何时候都要心里想着、装着自己的国家，用实际行动来热爱我们的国家。
首先，不论是从事各种职业还是什么身份，作为中国人，我们都在各自的岗位上，勤奋敬业，创造业绩，不断推进所在职位岗位上的事业的兴旺发达，就是真真实实的爱国。
同时，我们要遵守国家法律，敬畏国法，依法办事，依法活动，让我们国家的各项事业井井有条，民族文明不断发展，形成坚强蓬勃的国家力量，就是最实际的爱国。
不忘历史，勿忘国耻，你、我、他都有份，缺一不可。团结起来，奋斗起来，建设发展繁荣富强的中国。
