橄榄有什么功效？
清肺利咽话橄榄。鸽子和橄榄枝成为世界和平的象征。橄榄还是受人欢迎的食品。由于其果皮呈黄绿或***，又有“青果”、“白榄”、“黄榄”等名称。橄榄是硬质肉果，鲜品肉厚多汁，初食有酸涩感，久嚼之后，方觉满口清香。除生食外，可去皮、核加蜜糖或用盐渍制，加工成甜味或咸味的橄榄脯。橄榄还可用来治疗各种疾病。
据现代研究化学分析，在橄榄的果肉中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素C等成分，橄榄的***中还含挥发油、香树脂醇等物质。有抗菌、消炎、收敛的作用，可用于治疗急性菌痢和急性炎症性皮肤病，如果与明矾制成膏用，可治疗神经病、癫痫。
中医药学记载:橄榄的性味甘涩酸而平。具有清肺、利咽、生津、解毒的功效。可用于治疗咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血、痢疾、癫痫等病症，并能解一切鱼蟹之毒。
1、橄榄是什么？
首先，我们应该要对它有个明确的认识。橄榄亦称青果、福果,是营养价值非常丰富的水果，号称“天堂之果”。果可食、制作蜜饯。亦可榨油,每100克可食部含水分83克,膳食纤维约4克,胡萝卜素130微克,钙50毫克。卫生计生委定义为可用于保健食品的原料。
2、榄的营养价值:
富含糖类、胡萝卜素、维生素C、磷、镁、钙、钾、挥发油、香树脂醇、鞣酸等营养成分。
3、橄榄的功效:
1、具有利咽消肿,生津止渴的功效;
3、具有化痰消积、润喉的功效,可治疗肺热咳嗽、治疗咯血;
4、具有解毒功效,榨汁服用或煎用可解酒精、鱼虾蟹中毒;
说到橄榄，大家的第一反应可能就是橄榄油。橄榄油就是从橄榄新鲜的果实中压榨出来的油脂，具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病等功效。新鲜的青橄榄果酸酸涩涩，口感并不好，但是它的营养价值却非常的丰富。今天我们就楼主的问题来介绍一下橄榄的功效，然后再聊聊青橄榄的吃法。
橄榄性味甘酸涩、温平、无毒，有生津液，除烦热，开胃降气，清咽止渴，化骨止泻，解毒醒酒的功效。当然从现代医学上来讲，新鲜的青橄榄也有非常多的营养价值。
1、油酸含量高
油酸是一种单不饱和脂肪酸，在橄榄油中的含量可达70%以上。
2、含有维生素E及其他多酚类化合物，具有非常高的抗氧化价值
橄榄树半成熟的果实叫青橄榄,可以吃,完全熟透的黑橄榄也可以吃,青橄榄的脂肪和蛋白质含量更多一些。一般不是做菜是一种清口的小食品，当然青色的橄榄果也可以拿来煲汤的哦！
【橄榄萝卜瘦肉汤】
主料:青橄榄250克，白萝卜500-1000克，猪瘦肉150克，生姜2-3片。
做法：
第一次吃橄榄还是在潮州吃到的，在北方很少见到有卖橄榄的。橄榄又叫做青果，主要生长于中国南方地区。第一次吃橄榄可能会觉得它比较酸涩，但是经常吃橄榄的就会知道它的后味比较清甜，所以人们又叫它“忠果”，用来形容忠言逆耳。
可能大家或多或少都吃过或者用过橄榄油，橄榄油主要来自于油橄榄这个品种，它的脂肪含量为30%左右，而我们平时所吃的橄榄果脂肪含量仅有1%左右。
橄榄果肉中含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素以及钙、铁、镁等矿物质元素，特别是钙的含量相比于其他水果含量很高，维生素C含量也很高，营养成分十分丰富。
2.利咽止咳
橄榄作为一味中药材被用来制作青橄榄利咽含片以及止咳青果丸等，这是因为橄榄果含有的黄酮类以及酚类物质的功效。咳嗽时吃一些橄榄果对缓解嗓子不适、治疗咳嗽有很好的***作用。
3.抗氧化
橄榄果中的维生素C以及多酚类化合物具有很好的抗氧化作用，能够清除人体内多余的自由基。经常吃橄榄有一定的延缓衰老的功效。
4.解酒护肝
橄榄果中含有的鞣花酸、柯里拉京、山奈酚等成分有抗肝毒、保护肝脏等功效，因此橄榄还被开发成橄榄解酒饮等产品。
橄榄主要产于我国南方，橄榄果在冬季成熟，为应季水果。橄榄果的味道独特，初食时酸中带甜，可能还带点涩味，嚼几口后便回甘，有种苦尽甘来的感觉，我觉得是一种美味的水果。
橄榄果有什么功效？
橄榄果不仅口味很好，也含有丰富的营养物质，主要包括各种维生素（以维生素C为主）、矿物质（以钙为主）、脂肪（不含胆固醇）和蛋白质。所以说橄榄果营养价值高，适合大家食用。
除了营养丰富，橄榄还能生津止渴、对嗓子不适有好处，由橄榄制成的橄榄油不含胆固醇，含有大量的不饱和脂肪酸，更适合有心脑血管疾病的人群食用。橄榄油由于含有丰富的维生素，还能美容养颜、抗衰祛斑。所以说橄榄是种不可多得的好水果。
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喝枸杞泡的水，真能养生吗？
枸杞，是一种对身体健康很有益的药食两用食品。它具有滋阴补肾功效，可以增强免疫力。具有抗氧化功效，有抗衰老养颜美容之功效。后来因为它功效的延伸，人们普遍认为它可有助于控制糖尿病甚至可以预防糖尿病的发生。还有对肿瘤及癌也有预防和治疗作用。但它毕竟药性重于食物属性，人常泡水喝是可以养生，但也要根据自己的身体状况而定，如阳虚者、胃寒者等不能食用。
说有几位游客到山里观光，忽然见一位妇女追打一位老者，游客们见状上前阻拦并质问；你为什么要追打这位老人？
妇女说；我在打我儿子。
游客们吃惊地问；老人是你儿子，不可能吧？你多大岁数了？
妇女说；我160多岁了。
并指着那老头说；他是我儿子，也130多岁了。
游客们问；你为什么要打他呢？
妇女说；他不听话！
于是这位妇女带着游客来到了她家……
妇女指着院子里一棵古树和一囗水井对游客们说；这是棵五百多年的枸杞树，我们祖辈常年喝树下这口井里的水，所以我们返老还童才年轻。
妇女又说；最近儿子经常往山下跑，再加上儿子不喜欢喝这井里的水了，他才老成现在这样子。
枸杞子泡水喝，从茶的角度讲，这属于代用茶。即，非茶之茶。代用茶是将中药等拿来当茶饮用，比如枸杞子，人参片等等。既然是属于中药材的，就讲究个对症养生，不能随便喝，而且不宜经常喝，应当症消即止。枸杞子不宜直接拿来泡水喝，最好还是搭配菊花茶一起来喝，养生更好。欢迎来我的头条号置顶文章中了解。
健康苦行僧，开讲啦！
枸杞算得上价钱便宜又比较实用的养生食物了，笔者家里平时就放有很多枸杞，不管是泡茶还是煲汤都十分合适，尤其是炖老母鸡时，可以放少量枸杞于鸡腹中，饮汤食肉，不知不觉中能够有效滋补身体，那么枸杞子对身体有哪些好处呢？
1：滋补肝肾
中年时期需要多准备一些枸杞，可以治疗虚劳精气受损的情况，滋养身体，适用于经常性腰部膝盖酸痛的人群，久服对身体很不错，经常见到邻居开大车的大叔手持枸杞茶呢，夏天玻璃杯，冬天保温杯，无比专一
2：抗衰老
[_a***_]，药典中有一句是这样的意思，久服轻身不老，耐寒暑，枸杞泡茶经常食用，可以帮助延缓衰老，改善失眠的症状
3：补气养生
枸杞可以帮助补气养身，不过笔者平时喜欢做一杯枸杞大枣茶，开水直接冲饮，味道很不错，能够帮助治疗血虚，面色不佳等情况
枸杞，是传统的中药材，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等功效。
现在很多人经常对着电脑和手机，为了护眼明目，很多上班族会经常泡枸杞水喝，不怕麻烦的会使用枸杞煲汤，但是大多数人还是为了省事，直接拿它泡水喝，实际上单纯的使用枸杞泡水喝，并不能够吸收去枸杞当中的营养。
枸杞当中含有的维生素大部分都是水溶性的，在使用开水冲泡是会遭到破坏，在使用枸杞进行煲汤时，枸杞当中只有部分药用成分能够释放到汤中。
枸杞还有一种吃法，就是干嚼，可以将枸杞当中的营养成分吸收的更加充分，能够发挥它的效果，但是在干嚼时需要注意的就是，在吃的时候数量最好是减半，以免过度的滋补。
什么是不孕症？
近年来随着环境污染、食品污染、生活习惯的变化等等，导致不孕症越来越多。
不孕症让多少新组成的家庭面临破碎；让多少女性圆不了母亲梦；又让多少老人操碎了心。
不孕在医学定义为一年类未***用任何的避孕措施，有正常的性生活，但未怀孕了。不孕症在现代男女中是较为常见的问题，影响了至少有10%到15%的育龄夫妇。来引起不孕的发病没分为男性不孕的女性不孕。
男性不育：
男性不育主要分为***官等异常、内分泌异常、性功能障碍、病毒感染、环境污染等因素。
女性不孕：
女性不孕常见可分为输卵管性不孕、免疫性不育、排卵障碍不孕、环境污染等。
根据医学研究不孕症，导致不孕症的占比如下图：
希望每一位女性都能圆做母亲的梦。
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