养生堂维生素e什么人不能吃？
维生素e，年老体弱的老人，儿童，患有高血压的患者，在服用其他要药物时，不建议服用维生素e。长期使用维生素E可能会导致身体抵抗力下降。 严重者可能引起肺栓塞，血栓性静脉炎等，如果体内缺乏维生素e，建议患者不要补，以免造成不良后果。
经常吃维生素E，养生堂的那种，有什么好处和坏处？
人体所需要的营养成分很多，其中维生素绝对是不可或缺的。经常吃维生素E有什么好处呢？
- 延缓衰老
维生素E是延缓衰老的利器，人体细胞的不断繁殖是我们保持青春活力的关键，维生素E可以帮助细胞的繁殖，将细胞寿命延长，从而延缓衰老。
维生素E具有非常强的抗氧化作用，它可以提高人体的新陈代谢，加快血液循环速度，将体内的垃圾与毒素排出，从而保护血管健康。
吃维生素E有什么坏处？
任何东西都有过犹不及的道理，服用大量维生素E会引起血小板的聚集，造成血栓的形成。此外还会引起视力模糊、乳腺肿大、头痛、头晕、恶心、伤口愈合缓慢等等，特别是对于中老年人来说，应该少吃一些含有维生素E的食物。
八段锦一天练几次好？
1、在不劳累的原则下，越多越好。
2、不劳累的标准包括：不会大汗淋漓，不会心跳过速，不会气喘如牛，也不会觉得疲惫不堪。这是与西方体育运动不一样之处。
3、具体要多少为好呢？一般如下：
6-15岁，每天早中晚各一次，每次里要每个动作完成7-21遍。
16-30岁，每天早晚各一次，每次里要每个动作完成7-49遍。
31-49岁，每天早晚各一次，每次里要每个动作完成7-21遍。
50之后，每天早起一次，每次里要每个动作完成4-21遍。
总之，以身体略有汗意，但并未出汗，效果最佳。40岁之前动作可以较刚，较猛；40以后，宜缓而柔。无论哪种，都要求慢匀。
第一次了解八段锦这套健身气功是在两年前，很喜欢 因为它很简单很好练 不用借助器械 不受场地的限制 只要想练 随时可以 。有一次在小区里见到有对父子在练，朋友问这是什么？我说是八段锦 一种古代的导引术 强身健体 很不错。至于每天练几次……，两到三次吧 其实这个也没有特殊要求，主要是在每次练时都要用心，用心去体会每一个动作 感受每段动作对身体的影响 全身心的投入到这套功法当中，慢慢的练 持之以恒的练 等你回过头来你会发现 你的精气神有了很大的改善和以前不一样了。至于如何不一样 我也不好用文字表达，只有练习者自己好好感受了。
另外 八段锦分为立式和坐式，我们一般练的是立式八段锦。八段锦的每段动作都可以单独 侧重的练，比如经常伏案工作的人们 颈椎和脊背不是太好 在休息的时候可以练练 “两手托天理三焦”和“五劳七伤往后瞧”这两段，反复练习 身体会很舒服。腰肾不好的人可以多练练“两手攀足固肾腰”这一段……
八段锦健身气功是我国的养生文化瑰宝之一 希望大家都有练习 强身健体 壮我中华！
八段锦是我国经典的传统保健***之一，是内练精气神的保健养生功。八段锦既能防病治病，也能强身健体，对提高体力很有帮助。八段锦共八节，分武八段和文八段两种。武八段多为站裆式或马步式，适合青壮年与体为充沛者练习，可以作为打拳锻练前后的******，也可专门练习，一般以早晚各一次为宜。如果按练功四正时(子午卯酉)来讲，一天两次最好卯时(早5--7点)，酉时(晚5--7点)练功最好。文八段锦为坐式练法(网上可查)，动作恬静，运动量小，适用于中老年人起床前或睡觉前锻练。八段锦须长期坚持，每日不断练习，才能收到意想不到效果。
练几遍，因人而异吧。
我自己练习八段锦两年，每天两遍，有时间尽量早上练习，或者上午。
周末有时间就去户外练习，阳光灿烂的时候，在树林里练最好了，呼吸着新鲜空气，沐浴阳光，吸收阳气。
最好在土地上练，
在家练习就打开窗，让新鲜空气进来。
我是从零七年学会八段锦之后，基本每天一遍。也就是早上出去走一走，自己在广场绿地找个稍安静的地方，放着电脑里下载的八段锦音乐，跟着音乐做上一遍八段锦。我的经验是，不熟悉的时候，像广播操一样先记住动作，不必刻意要求动作到位，刚开始[_a***_]呼吸就行，练得时间久了，呼吸也就差不多自然对了；等动作熟练后，再根据自己的身体状况逐步尽量稍规范吧。个人觉得，只要每天能认真地做一遍也可以的。每次做完能微微出汗最好。退休快二十年了唱歌，跳舞，骑游等玩过不少，坚持最好的还是走路和做八段锦。八段锦已经基本坚持了十多年，个人感觉好处多多。最起码六十八岁的人了，还没有弯腰驼背，也很少吃药***的。好处不多说了，养生堂栏目已经说的不少了。
冠心病管腔中重度狭窄，不做支架安装可以吗？注意什么？
冠心病管腔中重度狭窄，做不做支架安装，第一个决定因素是中重度狭窄到达百分之几的量，如果百分五十，还不影响患者本人生活工作，疾状不重，可以药物治疗。如果达到百分三十，建议还是做个心脏支架手术。必竞冠心病什么时候发生心股梗死难说，还是放了支架结合药物和生活调理好点。第二个决定冠心病的狭窄程度达到百分五十，已经开始影响到患者的正常生活和工作。建议还是手术放置心脏支架，再结合药物治疗和生活调理。
如果上面两个因素都没有，可以药物保守治疗。但是必须定期检查，三高，血栓，血块，和冠状动脉的检查。一有情绪马上到医院处理。并且要结合生活和饮食等方面来消除加重或诱发心梗的因素如：
一.戒烟戒酒。
二.生活作息正常，劳逸结合，不熬夜，不激烈运动不过劳。
四.保持情绪稳定，忌大喜大怒。
五.保持大便畅通，忌过于用力。
六，勤检查三高，有问题尽快到医院检查治病，保持三高正常。等等。
除了这些因素外，最好到专科医院医生的指导下是否有必要放置支架。并且有血栓形成者，必须在医生指导下正常服用阿司匹林等药物来预防血栓形成，增加心梗的发生或加重。并且家里要备有硝酸甘油，速效救心丸和学会心肺复苏术等预防不测。并且随时要做好加重送医院治疗的谁备。因为做了支架也不定安全，如果没有放支架更不安全，所以小心为上策。
心脏血管重度狭窄不做支架一定要注意1.不吃饱饭(半饱);2.消除身体里的炎症;3.按时吃药;4.多喝水;5.少量补充水溶性维生素C每日一片，复合维生素B每日两片;6坚持运动(中等以下强度如一般的行走)7.要查治疗效果，用看舌查体的方法。(看图片)
冠心病，即为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是高发于老年人的一种最常见的心脏疾病。根据其名字，就可以得知，冠心病发生的基础病理因素即为动脉粥样硬化，这也使得冠心病目前为止还无法治愈，属于一种终身性疾病。
冠心病管腔中重度狭窄，不做支架安装可以吗？注意什么？
冠心病的发生是由于冠状动脉粥样硬化斑块形成导致官腔狭窄，进而出现心肌缺血，诱发心绞痛症状的一种疾病。而老年人多数都伴有动脉粥样硬化斑块形成，一般在临床中，冠状动脉狭窄超过50%，即可确诊为冠心病。
1、冠心病官腔中重度狭窄，是否必须要做支架：确诊冠心病的患者，一般预示冠脉狭窄已经较为严重，不过在狭窄低于75%的时候，都建议首先通过药物治疗来缓解心绞痛发作，延缓斑块长大，防止狭窄进一步加重，预防冠脉堵塞而致的急性心梗。一般建议，当狭窄超过75%的时候，医生都会要求进行心脏支架，以防止心肌缺血，减少心绞痛的发作次数，预防心梗发生。如果患者冠脉狭窄超过75%时，预示心肌供血严重不足，随时可能发生心梗，甚至会导致猝死，因此若无禁忌症，一般都需要做支架的。如果患者心绞痛症状不明显，发作次数少，或预示心脏已经建立良好的侧支循环，帮助心肌血液供应，可遵医嘱考虑药物治疗。但是，这也只是对于极少数患者而言。
2、冠心病患者的注意事项：对于冠心病患者而言，最怕心绞痛发作，心梗发生，因此冠心病患者必须按照医生的要求，坚持长期用药，定期复查，健康生活，以防病情加重。
首先，冠心病患者需要严格遵医嘱用药，包括抗心肌缺血药物欣康单硝酸异山梨酯、抗血小板聚集药物阿司匹林以及稳定斑块的他汀类药物如瑞旨等，这是首要的也是最为关键的措施。冠心病无法治愈，这是由于其发病机制决定的，因此患者一旦确诊为冠心病，就得坚持终身用药，以防病情加重，同时要注意定期就医复查，监测冠脉狭窄程度的进展，必要时应及时进行支架术治疗。
其次，冠心病患者必须控制好血压、血脂、血糖等基础的健康指标，必要时应服用降压药、降脂药等。最后，在生活中，冠心病患者要注意低盐、低脂肪、低胆固醇、低糖饮食，避免暴饮暴食、饮食过饱等，少吃肉食、油炸食物，多食蔬菜、水果；戒烟戒酒；规律作息、劳逸结合，避免过劳、熬夜；保持乐观、平和的心态，正确面对病情等。
