莫名其妙心慌，情绪低落，对什么都提不起兴趣怎么回事？
应该是你心里有什么困惑，或者遇到了什么烦心事，潜意识里面你在逃避害怕，所以导致了你的心慌，情绪低落。试着去户外呼吸新鲜空气，多运动，吃点香蕉，喝点牛奶。
努力的缓解紧张的心情，船到桥头自然直，不管遇到什么问题总会有解决办法的。
莫名其妙心慌，情绪低落，对什么都提不起兴趣怎么回事？
对于一个问题，中医讲究辨证施治，也就是说具体的问题，要具体分析。简单来说，莫名心慌，情绪低落，对什么都没有兴趣，要分不同情况来分析。
1、身体太劳累了
很多人由于工作和生活压力太大，导致身体一直处于超负荷，那么这种人经常会有心慌，情绪低落，对什么都没有兴趣。建议这种类型的人，多注意休息。
3、自身没有目标
当下社会，也有部分人，整日迷茫、没有目标，生活比较散漫颓废，时间一长，很容易产生消极的情绪，对什么都没有兴趣。
天天心情不好提不起精神，对什么都没兴趣，话也不爱说，是不是抑郁了？
单单心情不好不可以证明是忧郁的...别想太多..
想的越多心情越不好的..
心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地
听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅
抑郁症并不可怕，只要方法得当，完全可以治愈。
其实，***都有心理问题，只是程度不同。有的人可以自我调节，就只是一段负面情绪。有的人不可以自我调节，就会慢慢的需要借助医生和药物。
如果一个人天天心情不好，不爱说话，不爱跟人交往，不爱做任何事情，把自己关在房间里，总想挂上窗帘自己呆着。根据我的经验，这是抑郁症初期症状。
抑郁症初期不要盲目吃药，通过集中全部精力去做一件自己喜欢的或责任必须的事情完全可以摆脱疾病困扰，达到自愈。
你好，我是来自山东滨州的，感谢你的提问。
这个呢！每个人都有不同的爱好和习惯，有或者是家庭与工作所造成的压力，都有可能成为抑郁症！也有可能不是，为什么呢？因为你还没有找到自己所喜欢属于自己的生活。如果你从某种情况下找到乐趣，还是自己喜欢的不可能是抑郁症。不知道我的回答可以吗？
并非绝对，偶尔如此，只是那一刻，那一个时间段的一种沉默，也许是对某一件或是某一个人有着难解的思绪或是一种情绪而持有的一种状态，只是觉得那种状态下需要静下来调整自己，并非抑郁，曾经我也认为偶尔如此的自己也怀疑过是否抑郁，也纠结过，但，后来才明白，偶尔的沉默，心情不好，不想说话，那是调整自己心态与情绪的一种方式，当眼前的窘境过去了，你自然会很快乐，所以，当了解自己的的时候，遇到这样的状态别害怕，这算是善待自己的一种方式，沉默时你会思考，然后有所顿悟，所以，别纠结不是抑郁，余生不长，多一些快乐，少一些烦恼，愿你和我一样，了解自己，多多感受生活的美好，珍惜所拥有的，我们可以沉默，但，我们也会很快乐，人生就是痛并快乐着，面带微笑迎接未来的没一天，让我们一起加油！
有可能是有抑郁倾向，凡事都要想开，先找原因，是什么让你天天心情不好，如果是某些人就尽量远离，如果是某些事就要想开点，别钻牛角尖。让自己振作起来，多出去转转，不要窝在家里，我在家里只会胡思乱想，越想越烦，尽量不要往那方面想
感觉自己的生活浑浑噩噩，找不到任何方向，心情总是很低落怎么办？
感谢邀请。目前你这种情况，也许别人也有过的，这段时间你不妨停下自己的脚步做个局外人，看看你周围的人，多和他能接触接触，你就会发现并不是没有方向，只是暂时被迷雾挡住了，生活是美好的也是残酷的，你需要太多的勇气去面对。
首先，你要有理想，有理想才有奋斗的目标，有了目标才知道要做什么，知道了自己要做什么才会有***性的工作与生活，这样你就不会感到无所事事，生活浑浑噩噩的。还要学会释放压力，压力释放了，心情也不会低落了，你就会感到开心，快乐，到时候再考虑方向和目标，找自己喜欢做的事做，也可以去外面的世界看一看，也许能改变你现在的心，但是别忘了，不论做任何事，都必须付出努力，才能成功，成功不是一下就实现的，而是靠慢慢的努力积累和不怕艰辛付出的过程。
调整好自己的心态，找个可以支撑自己去努力的点，去奋斗。人生就是过程，不努力的过程肯定没有好的结果，努力了如果没有好的结果那也没什么可怨悔的，这个世界也许有太多付出努力没有成功的人，但只要你别让时间一天一天虚度就行。
