心里很苦，但没敢跟人诉说。很压抑心情低落怎么办？
心里很苦不愿诉说，给谁诉说啊！心里压抑没法释放，释放了的就不是真正的压抑。
我非常非常理解这种心情，但你不要把压抑彰显在脸上，试着装，试着笑，笑的多了就习惯笑了。
可是心里难过的时候怎么能笑的出来啊，失落，空落。和别人在一起，别人总会有意无意炫耀，炫耀孩子炫耀老公炫耀房子炫耀收入，我们每一样都不如人，说的人说的畅快，也有故意在穷人面前晒优越，听的人心里是五味俱全，如坐针毡。
只能走开，离开圈子，时间长了更变得惆怅敏感，压抑太久会精神崩溃，奔溃到家人没法控制奔溃到不自知，这样结局谁都不想有。
唯一办法是，转移注意力，让自己忙碌起来，哪怕赚钱很少也去做，钱少总比没有强。当然经济条件好，就去旅行，就去买衣服，买买买功力很强大，会释放所有女人大小不同的压力。
我最近也是压抑不安，心很空落，我选择和姐妹在一起，大家在一起胡说八道，相互掐架开心的都不顾形象，确实好。
千万不要和喜欢主动打听你家务事，喜欢无缘无故炫耀自己的人在一起，有些人无意有些人貌似无意，其实是在刀口上撒盐。
和陌生人在一起也是一种缘分，可以诉说，不必担心第三个关联人知道，陌生人都是善良包容的。
但你必须保持一个度，既要选择说出来也要选择走出去，又要学会保护自己，其实所有人说出来的幸福不一定是幸福，讲出来的烦恼一定是真烦恼。
天塌不下来，今天愁了明天还是愁，不如今天睡觉，明天做梦，后天事来了再说。
悠悠岁月，有乐就有苦，有长就有短。看起来在人前光亮鲜丽，阳光灿烂的笑脸背后，有着说不出，难明言的苦哀。面笑心里很苦很无奈的智者。人生五味，在人面前，多是说好听话。官面堂皇话，不伤着任何利益的大众话。在傻的人。也不愿在人面前丢人现眼，被别人当做话柄的咸言！…………………………………………家家有本难念的经，三岁孩童也有
心思！更别说饱经沧桑，每天面对活人，艰难的人生熏艰，社会的美好，国家国泰民安。保持良好的心态。阳光明媚的长天大日头。约几个老伴，坐汽车，坐飞机。游遍祖国的山川秀水，大江南北，尝遍美味佳倄！观祖国发展的建设美貌。看各地的人文风貌，山青水秀。鸟语花香的人间美景……………………………………………把心放大，尽情的游转，高兴每天，把心里的苦，转化成天天心情好的能量。吃好，穿好生活好，身体好。面对美好的人生，时时不忘初心！实现心中梦想。向美好幸福迸发！
这种情况应该是很多人都经历过，心里很苦，不能和任何人表露过，心情压抑怎么办？我来回答提问者的问题
一家有一家的难处，每家都有不为人知的尴尬😓性格内向的人会闷在心里，性格外向的人他会找释放点。好多人总是会羡慕别人，那谁谁谁过的多幸福😁其实私底下都是一地鸡毛！看似光鲜亮丽的的背后都有难以启齿的柔弱！
话说回来，我们遇到事情，不是太大的问题，只要能解决的问题，那都不是问题！为什么人与人之间会有很多矛盾，就是看待问题的不同理解！不说出来，心里憋屈，说出来了，又感觉哪里不对劲，所以久而久之，矛盾就来了，如果真有事！尽量不要闷在心里，难过伤身体。找个适当的机会说出来，你会无比轻松和快乐😊
心里很苦但不愿意告诉别人，这种人的性格比较内向，宁愿压厌着也怕人家笑话，只能留在心里，久而久之就会变得抑郁，成了一个习惯自己觉得很痛苦，但没人知道你的想法，建议你走出去多与人交流，家人朋友都行，迈出了第一步让你想法有改变，回归健康的心理，保持良好的心态，问题就解决了。
心里很苦……怎么办？
题主宽心，此乃成年人之常见病，多发病，并非无药可治。
我有几个土单验方，推荐给朋友，认真服用，或许有效。
倘是无效作罢，若是有效，注意密存。不可轻易示人。此乃密方，一般人我不靠诉他。
一，没敢给人诉说，说明你很有自制力，在人前是个善于控制情绪的人。这是一个长处。
诉说确能排解忧烦，但对方除非特别知心。否则，有些事被对方传扬出去，传为众人笑柄，不但于事无补，反倒会加重病情。
二，读读我的网名，或许好一些儿。
不瞒你说，我也是此病患者。自从给自己起了这个网名之后，病情日见好转，而今的我，已几近痊愈。
我的网名不在于对事情无可奈何，而在于把事情看淡，凡事不可太较真。
宇航员在太空里看地球，样子就象个大草帽。若飞船再飞得远一点儿，地球看起来就更渺小了。(其实地球在宇宙中真是小得可怜。)人与地球相比，渺小得简直没法提。
昨晚打了孩子，心情很沮丧，到底该怎么教育孩子呢？
经常对孩子吼叫，不仅没有效果，反而会加重孩子的逆反心理，甚至会在孩子幼小的心灵里造成阴影和伤害，长期下去，会使孩子产生自卑和厌世心理，而且会和孩子造成很深的隔阂，很难消除弥补。其实，主要还是家长缺乏耐心和方式方法，孩子的理解能力和接受能力和大人不一样，要知道理解和接受一些新知识是需要一个过程的，不是一下子就能做好的，或许，你小时候还不如她呢。所以，一定要有耐心和爱心，还要讲究方式方法！愿你能成为一个合格的好家长！[心]
谢谢邀请！非常能理解你的心情和处境。
首先，请收拾好心呢，让我们一块学习和思考，如何与孩子相处。您这个案例很典型。也很值得我们学习和研究。孩子这样的行为和心理，可能有以下原因：
---这种现像可能是小朋友的习惯没有养成。小时候，对是非和好坏的分界线没有很好认定清楚。建议多关注习惯养成文章，进一步学习并培养孩子。或是用较好的app做好行为纠正和习惯养成。
2. 从小带到大，没有当过一天留守儿童，平时要啥给啥，
---平时要啥给啥，这可能养成了孩子的坏习惯，可能存在溺爱。同时，不让孩子成为留守儿童是每个父母应尽的责任。
3. 没有礼貌，窝里横，窝外怂，没有自信，
---这有两种情况，一是小朋友与外界接触少，有点怯场。这种情况建议多带孩子出门，多参加社会活动。二是孩子在争夺关注权，有逆反心理。你越是不让他做，他偏是要做。以获得你更多的关注。这种情况，多进行心理疏导，用爱来教育，让孩子感受到关心，感受到爱。
4.还有个弟弟快2岁，但是很乖巧
---每个孩子都是一个天使。都有各自的个性和性格，对不同孩子***取不同的教育方式。另外，小弟弟的出现，是否会让姐姐感到有压力，感受不到父母的爱，心理发生了[_a***_]？这是父母该多关注的。
打骂教育是迫不得已的下策教育，频繁打骂更是下下策，8岁孩子实在不听话，一年打骂教育次数，我建议不超过两次，否则就是家长情绪、方法或不了解孩子，无效教育导致孩子无所适从，出现了逆反。分析了解你孩子心理、性格、习惯是教育孩子的关键。你家现在有个二宝，可能是对你家教策略的考验，必须统筹兼顾。你对二宝的态度、吃穿、玩乐、关注等都直接影响大孩子教育效果。除此之外 ，你打孩子原因没告诉我，打孩子的情绪是什么情况下产生的，耐心、用心教育是关键，说理、言传身教等策略是手段。请记住:“没有教育不好的孩子，只有不会教育的父母”，耐心啊！
朋友，您好！
打，不能解决问题。你先要冷静下来，首先分析反思自己和家中大人的做法，分析小孩出现这种结果的原因；其次统一家中大人意见，合作教育孩子；第三，要对小孩定必要的规矩，明确要求。例如：作息时间；自己该做的事；指出什么事不好，不能做，什么事好，鼓励做；合理要求要满足，不合理要求要拒绝；做对事鼓励表扬，做错事批评纠正；要有必要的惩罚，惩罚包括批评、面壁、违反规定后暂时停止拥有该项权利等。第四，对小孩教育要因地制宜，循情诱导，要求不能过高，家长要垂范做榜样。小孩发脾气时，大人要冷静，要冷处理，不能随便原谅，要让他知道必须努力去改正错误。
上述建议给你参考。祝您小孩健康成长，祝您心情愉快！
打了就对了。
很多人动不动就说孩子不能打，这种说法也对也不对，打是因为该打，不打是因为孩子还没有到挨打的程度，如果能够沟通就能解决问题，干嘛要打孩子呢？所以，打不打，看情形而定。
就你家孩子这情况，确实该打，打了以后，你心情不好，说直白点，你正在为自已的不恰当教育在买单。孩子的行为习惯的养成，是你教育不当的结果，溺爱，无视孩的错误行为习惯，要什么给什么，不讲礼貌，不讲卫生等等，都是错误教育的结果。
孩子出生，就如一张白纸，在这张白纸上画什么，取决于你，如今，这张白纸上被画得乱七八糟，你说怪谁，你说你很难过，是因为自已的失败教育而难受。如今你要做的如下:
1，沉下心来，反思自己的教育，孩子不知对错，我们告诉她，和她沟通，交流
让她一点一点慢慢改正，毕竟，习惯不是一天两天养成的，改正也是一个慢长的过程，你得有耐心。
2，指示明确，坚持原则。比如你要让孩子不況迷于电视，你一定要规范她看电视的时间，不要只是口头的数落一堆废话，要实实在在的做，并严格执行，时间长了，她就会自然而然了解到你的态度，并自觉遵守。
3，不乱承诺，承诺就一定办到，不要孩子一有点好的表现，就承诺可以……，买……，你要让她明白，养成好的生活态度是她自巳的事，是她成长必须经历的过程，家长只不过帮她调整人生方向盘的人。如果孩子真的改变了，有进步了，恰到好处的表扬和鼓励是必须的，但不过多，表扬不泛滥，这样才能促使她往好的方向发展。
这是我的些许浅见，你可斟酌处理。
抑郁症的我，感觉人品、素质都下降了，到底是怎么了？
抑郁症产生原因很多，大多是在婚姻方面受到刺激性格外向转向内向。先天性开朗活泼可爱。变成后天无语忧愁，感觉不如人，不胜人，眼前一切不感兴趣，再好也不学，懒得做。无动力。还谈什么人品？对生活和人生失去信心等。这是一种心理疾病，一方面药物治疗。一方面心理治疗。人常说，三分吃药，七分养。养显得非常重要，
这里养主要是指陪人要善于捕捉病人内心世界，话是开心的钥匙。分析原因，对症下药，启发，引导关心爱护。打动他她。同时常在景色比较好的地方交谈。多次反复。变换话题，变化方式方法感化他她。陪人要有耐心，更要充满信心。因为得这类病的人都非常要强，人常说，烦恼皆因强出头，就是人说的，争气要强。正确的应该是争气不生气。他她是争气也生气。想不通。使大脑思维受阻。导致。故要用爱感化，用话语开发！
你都知道你有人品，又有素质那么，怎么会下降？怎么会产生抑郁症？这不就是一句废话吗？
或者你本就没有人品！素质是在广阔丰富的知识面领域里润唷生发，产生的“素质”一词。
一一一一东方道人一一一一
抑郁症的人，会觉得自己很糟糕，凡事都是自己的错，自责自罪感强。不会恨谁，只会怪自己不好。
失眠，对什么事都没有兴趣，没动力。
发展到重度抑郁，社会功能会受损，辍学，不去工作，整天连床都懒得起，饭也不想吃。还会有***意愿甚至***行为。
看起来你还不到重度抑郁。
因为你还有疑问，虽然有抑郁症的“自己不好”的念头，但是还对此心存疑惑和不满。
这些反应都是抑郁的正常现象，最近是否发生了什么特殊的生活事件？或者长久以来挥之不去，脑子解脱的烦恼焦虑？
如果是，那就说明你患的是外源性抑郁，外界压力导致的。当外界压力减轻消失，你会渐渐好些的。
如果无法摆脱，建议你看看心理咨询师。
你好，抑郁症只是一种常见的疾病，在我们之间大概每15个人中就有一个抑郁症患者，既然是生病，怎么会人品和素质都下降呢？我就是治疗抑郁症的医生，我可以负责任的告诉你，你还是那个你，只是你觉得自己不再是之前的自己。
为什么你觉得人品和素质都下降了？
抑郁症患者最核心的症状就是持久的情感低落，但情感低落不单单是指不开心，不高兴，在很多时候会表现为消极，悲观，自我评价过低，自罪自责。其实这些也都是情感低落的表现， 只是可能我们很难将之联系到一起。
我的一名抑郁症患者，在接触的时候对我说，他觉得父母在自己小的时候离异都是因为自己，如果没有自己，父母也就不会离婚。但谁在自己小的时候足以影响到父母离异呢？所以说这种自卑也好，悲观也罢，都是完全没有根据的。你说的感觉自己的人品和素质下降也是如此。抑郁症确实会给患者带来一些负面的影响，但这些影响大多局限与认知功能，比如记忆力，注意力，理解力，判断力，逻辑思维能力等等，绝对不会影响到患者的人品、素质等等更为高级的层面。
其实我更觉得包括你在内的很多抑郁症患者，都是感受到自己的负面变化，对社交处于本能的抗拒，都导致了自己在实际上主动疏远朋友，而朋友也不知道你的疏远来自哪里，当然也就会随着疏远你了。所以这个时候就会产生一种问题出在自己身上，感觉自己的人品，素质都下降了，甚至很多时候因此苦恼不已，为自己的变化苦恼，为失去友谊苦恼，为抑郁症苦恼。
应该怎么做才能改变这一切
看起来这是心态的问题，但你的情况实际上却属于抑郁症状导致的负面改变，没办法完全归咎于心理问题，单纯的依靠心理治疗当然是不科学的，也不会有好的效果。
你的一切负面变化都将在抑郁症状得到控制之后逐渐缓解，到那个时候如果你还难以融入原本的生活，那么可能适当的心理治疗对你的帮助会大一些。
关于抑郁症的治疗，我是医生，我说话负责任，心理咨询不要看，那是针对正常人群的。轻度抑郁症可以进行心理治疗或者其它治疗，但如果医生判断你的抑郁症已经达到了中度抑郁症以上的程度，那么一定要相信医生，开展抑郁症药物系统治疗。抑郁症是进行性加重的慢性疾病，千万不要错失早期的治疗机会。其实在统计上第一次足剂量足疗程的治疗会帮助抑郁症患者起码50%的几率远离抑郁症。
如果有具体的治疗问题，可以在下面留言，我会帮你具体解答的。
