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每天晚上跑步有什么好处呢?早上锻炼好还是晚上锻炼好,两者之间存在怎样的区别?每天晚上跑步有什么好处呢?优点1.提高基础代谢(只要运动都可以)2.减少失眠3.有利于健康(但是研究调查表明,每天的锻炼,和每周两三次,每次十几分钟的高强度锻炼,带...
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健身和养生有什么区别?体育锻炼能增强人的体质促进健康,为什么百岁老人喜欢静养呢?健身和养生有什么区别?首先感谢头条悟空问答,出题:健身和养生有什么区别?健身和养生没区别,都是为了所谓的身体健康。我认为,健身和养生对人的生命意义不大。有51岁...