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疫情期间,我们的饮食要注意什么?新冠肺炎疫情期间,怎么做好自我养生保健?疫情期间,我们的饮食要注意什么?科学合理饮食,尽量减少外出,避免集体性聚餐,戴口罩、勤洗手、多通风等行为尤其重要。1、记得少吃凉拌菜,应炒熟吃。水果最好削皮,病毒在温度...
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吃什么东西可以改善睡眠?吃什么东西可以改善睡眠?我发现一个奇怪的现象,很多人即使严重失眠也硬撑着几年,甚至十几年不吃安眠药,就因为听不是医生的人说,安眠药不能吃,吃了就一辈子扔不下,长时间吃安眠药对身体影响巨大等等。我就是治疗失眠的医生,如...
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